姿勢を変えて
-20歳ダイエット
アラフォー女性の姿勢を変える
スタイルアップ専門家
市原美乃里です
プロフィールはこちら
受講生さんの感想はこちら
年々代謝が落ちて
痩せづらくなった方向けの
リターンボディダイエットでは
たくさんの受講生さんが
ダイエットの結果を出しています
先月Instagramに
今年の夏こそ本当に痩せたい！
本気ダイエット部
を立ち上げました
↑タップでInstagramの
秘密のグループに飛びます！
（承認制）
夏までに最短で痩せるために
必要なことや
最短で薄着を叶える
簡単な方法や
ハードな運動も食事制限もなく
根本から痩せ体質になって
身体を変えていく方法
について
Instagramの非公開アカウントの
無料ライブで
シェアしていきます
万年ダイエッターだった
私ですが、一度
きっちり痩せたら
ダイエットに悩む
無駄な時間がなくなりました
今年こそ、
今年こそ・・・・を、
叶えちゃいませんか？
そんな皆さんの
お力に少しでもなりたくて
今月も無料ライブセミナー
開催します
6月18日（金）・19日（土）
2夜連続22時から
【ライブ内容】
さよならお腹ポッコリ！
お腹痩せの基本編
1日目
夏までに最短でお腹痩せする方法
・お腹痩せできない人がやりがちなNG姿勢
・腹筋するとウエストが太くなる？
・食べてないのにお腹がポッコリする理由
・痩せないお悩みあるあるQ＆A
ライブ中に視聴者さんの
痩せないお悩みにアドバイスします
2日目
お腹痩せに効果絶大なエクササイズ
・お腹ポッコリの危険レベルチェック
・筋トレは必要？
・アラフォーから鍛えるべき筋肉とは
・腹肉撃退！最強痩せポーズ実践
※ライブ内容は
一部変更してお送りする可能性もあります。
2日目ライブ参加特典
最短最速で痩せるための
ダイエット目標設定シートを
プレゼントします
入部はこちらから
https://instagram.com/minori163cm/
さてさて、本日のテーマ
健康も美容も手に入る
ダイエットのたった一つのコツ
ダイエットって
若い頃はちょっと
食事抜いたり運動すれば
するっと体重が減った
そんな成功体験があると
いつまでも同じことを
してしまう・・・
でも、その
若い頃のダイエットって
健康を犠牲にして
体重を減らしていただけ
正しいダイエット
ではないので、
アラフォーから同じこと
やっても
同じように
痩せるわけがない
逆に、正しいダイエットの
やり方をしていけば
痩せるだけでなく
健康も美容もついてくる
そのための
たった一つのコツは
食事制限をしないこと
もし誰かがダイエットって
いって
やみくもに食事制限してたり
したら、その前に
自分の姿勢
しっかりチェックしてみて
損してるかもよって
言いたいです
受講生のKさん、
食事のコツが分かってきた、
とおっしゃって
最近は食べることを
楽しみながら
ダイエットされています
きちんと食べると
身体に栄養が満たされて
痩せやすい身体になる
だけでなく
心が満たされるので
ストレスからの暴食からも
解放されます
結果
健康的に痩せて
美しくなれる
夏に向けて痩せたい！
そして
痩せてやりたいことを
叶えたい！
そんなあなたに
下記からサクッとわかりやすい
短い動画を
プレゼントしています
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ご参考にされてみて下さいね。
受講生さんの変化はこちらから
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