姿勢を変えて
-20歳ダイエット
アラフォー女性の姿勢を変える
スタイルアップ専門家
市原美乃里です
年々代謝が落ちて
痩せづらくなった方向けの
リターンボディダイエットでは
たくさんの受講生さんが
ダイエットの結果を出しています
週末はいかがお過ごしでしたか？
筋肉マンにテンション上がる
アラフォーの図(笑)
妹夫婦の新居に
お邪魔してお菓子を
ごちそうになったり
ママ（私）のやる気出ず
ピザに焼肉に・・・と
（そしてもちろんワインも飲む(笑)）
かなり好き放題
食べたり飲んだりしました
そして
食べ過ぎればもちろん
翌日のお腹は
ぽっこりです(笑)
昔ほど、
食べてもぽっこりしづらく
なりましたが、
たくさん食べれば
当然お腹は出ます
上から見ると
さらに存在感(笑)
昔だったらぽっこりお腹を見て
すっかりやる気をなくし
もういいや
とやけ食いに走っていましたが
今はリセット法が分かるので
焦りません
リセットするとき大切なのが、
ぽっこりお腹の原因が
なんなのか分析すること
私の場合、老廃物を
お腹にためやすい体質なので
翌朝はスムージーで
デトックス力を
上げるようにしています
そして、焼肉や
ピザで塩分をけっこう
とりましたので
水分を多めにとって
浮腫みも解消させれば
2日ほどで
リセット完了
今日の朝もまた
体重減っていて、
ウエストも減ってきてましたー！
もう嬉しい！
受講生さんたちも
たまには好きなものを
食べちゃうときもありますが
きちんと調整できるので
すぐにリセット完了
いちいち落ち込まないから
ダイエットが続くし
結果が出るのです
夏に向けて痩せたい！
そして
痩せてやりたいことを
叶えたい！
そんなあなたに
下記からサクッとわかりやすい
短い動画を
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