姿勢を変えて
-20歳ダイエット
アラフォー女性の姿勢を変える
スタイルアップ専門家
市原美乃里です
年々代謝が落ちて
痩せづらくなった方向けの
リターンボディダイエットでは
たくさんの受講生さんが
ダイエットの結果を出しています
痩せたいなら寝るべし！
と、受講生の方には
よくお伝えするのですが
ただ寝るだけじゃ
効果は半減！
ポイントは
空腹で寝ることなんです
実は私は長いこと、
満腹じゃないと寝れませんでした
特にママになってからは
こどもの寝かしつけ後に
スイーツで自分にご褒美
毎日寝る前にアイスを
食べていました
お酒が飲めるようになったら
晩酌タイムも(笑)
これ、
痩せられない人が
やりがちな習慣
でも痩せたいなら
絶対空腹で寝たほうがいい
お腹が空くと寝れない・・
というご相談も受けますが
半分は思いこみ
かもしれません
実際、３日ほど
続けてみると
空腹での睡眠に慣れます
そして、
朝の身体が軽い！
実際体重も軽い！
そんな実感が
出てきますよ
50代の受講生さんも
するっと
ウエスト－4.5㎝
痩せちゃいました
毎日忙しくて寝る前の
スイーツが生きがい
疲れて返ってくると
寝る前にたくさん食べてしまう
そんなあなたへ
下記からサクッとわかりやすい
短い動画を
プレゼントしています
↓ ↓ ↓こちらをタップ↓ ↓ ↓
タップしても表示されない方は
ID検索
@eoh0834k
痩せるポイントは
空腹で寝る。
簡単ですが
即効性の高い方法です
まずは３日やってみてくださいね
ご参考にされてみてくださいね。
↓ ↓ ↓こちらをタップ↓ ↓ ↓
タップしても表示されない方は
ID検索
@eoh0834k
人気記事を
お悩みごとにまとめてみました
人気記事
おすすめダイエットアイテム
脚痩せシリーズ
脚やせマッサージ１週間続けた結果
美脚の友人が毎日していたこと
腸活シリーズ
腸活したら産後に8kg痩せたワケ
甘いものが欲しくなくなった便秘解消アイテム
食事制限して痩せない方はこちら
痩せ始めたときに食べ出したもの
1ヶ月で３ｋｇ痩せた人が飲んでいたもの
お酒を飲みながら痩せたい方はこちら
ご質問などはブログで
シェアさせていただくこともありますが、
お名前などは公開しませんで
ご安心くださいね
