マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ
自他に愛情深く
人生の困難に負けない
柔軟な心を育てる
メンタルヘルス講師
ジュバ智子です
私は今の会社に勤務して
30年を超えました。
勤務先は日系企業なので
今まで本当に沢山の駐在員さんを上司として
働いてきました。
どなたも優秀な方ばかりで
いわゆるパワハラをする人や我儘で
私を困らせた人は一人もおらず
本当に恵まれた職場で
働いてきた（いる）と思います。
取引先には難しい方がいましたけどね
そんな素敵な上司の中でも
私が特に
この人のために働きたい
この人のためなら頑張れる
と感じた人は、例外なく
自分を大きく見せない、
素直で正直な人
でした。
自分を大きく見せない、
素直で正直な人というのは、
自分が間違えた時は
ごめん、僕の間違えだった
それ、僕の責任です
と清々堂々と言え、
自分が困っている時は
困っているんだけど、助けてくれる？
わからないことがあるんだ、教えてくれる？
と素直に聞いてくれる人。
そういう人は大抵
部下と一緒に喜んだり悲しんだり、
自分の感情にも素直です。
だから
私だけではなく他のスタッフからも
圧倒的な支持を得ていました。
本当に、ごく自然に、
みんなに慕われるんですね。
もちろん
仕事が超絶にできる、
いわゆる「優等生」な人もいました。
誰にも頼らず淡々と仕事ができ、
全てにおいて完璧なので
ある意味
頼りがいがあるのですが
そういう人は
深く尊敬はできても近寄りがたく、
温かい気持ちは持ちにくかったですね。
過去の上司について考えてみると
やっぱり
人間を惹きつけるものって
自分の不完全さを認めて
等身大で生きる姿
ではないかと思うんです。
嬉しい時は嬉しがる。
残念な時はガッカリする。
自分の欠点をよく知っていて
人に頼ることを怖がらない。
謝ることを恥ずかしいと思わない。
助けてもらう喜びを知っているから
自分からも喜んで助けることができる。
そんな風に
自分の人間らしさと
心から仲良くしている人って、
完璧で隙のない人が
決して与えることのできない
優しさと心地よさを
感じさせてくれるものだと思います。
だから
人の目を気にして
知らないことを
知っているフリをしたり
できていないことを
できているように見せたり
自分を大きく見せようとするのは
実は逆効果です。
あなたはあなた。
あなたの不完全さは
隠すべきものではなく
あなた自身で
それを理解し、
受け入れ、
仲良くなるためのもの。
それができた時
あなたは自然に周りの人を惹きつける
魅力あふれる人になっています。
自分を大きく見せない勇気、
出してみませんか？
自然体のあなたを
沢山の人が
喜んで迎え入れてくれるはずですよ
最後までお読みいただき
有難うございました
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は33年目、現地日系商社勤務は30年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師
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アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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