自分を深く知り
セルフ・コンパッションで
自分を愛しながら
アドラー心理学で未来志向に！
今より100倍楽に、明るく、
優しく生きられる
一生錆びない
プラチナマインドを作る
メンタルカウンセラー
ジュバ智子です
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日本への一時帰国が迫った
数日前のこと。
珍しく夜7時過ぎに
玄関のチャイムが鳴りました。
誰だろう？と思って
玄関口に出てみると
日本でワーホリをしている
私の娘ちゃんの
幼馴染であり、大の親友の
Aちゃんが立っていました。
その日は
雨も風も強かったため
レインコートを着たAちゃんは
頭からフードを被り、
そのレインコートには
雨粒がいっぱい。
しかも
その腕には
大きな箱を抱えていました。
私がちょっとビックリして
Aちゃん、
こんな日にどうしたの？
と聞くと、
Aちゃんは
おばさん、こんばんは！
もうすぐ日本に帰るんですよね？
これね、Mちゃん（娘ちゃん）への
クリスマスプレゼントなのだけど、
トランクに入りますか？
今年はクリスマスに会えないし、
どうしてMちゃんに渡したいの！
と言いました。
うわ～✨本当に有難う！
Mちゃん、すごく喜ぶと思うよ！
と私が言った時、
Aちゃんは
大きな花がふわっと開くように
満面の笑顔になりました。
その笑顔が、
ほんっとうに、
ほんっとうに、
可愛くて、
輝いてて、
素敵だったんです。
人って
誰かを幸せにしたい
誰かの笑顔が見たい
そう思って行動する時
自然に幸せになり
自然に本当の笑顔になるものですね。
雨風強い夜に
わざわざプレゼントを持ってきてくれた
Aちゃんを見て
改めてそう思いました。
Aちゃんが持ってきてくれたプレゼント↓
Danke Schönと書いてあるのは
チョコレートで
なんと「運び屋」の私に対する
お礼なのだそう…
どこまで優しい子なんでしょう
強い雨と風の中、
帰っていくAちゃんの背中に向かって
私が何度も
Aちゃん、ありがとうね！
Mちゃん、喜ぶよ！
と呼びかける声を聴いて
振り返ったAちゃんの顔には
あの素敵な笑顔が
浮かんでいました。
その晩の私は
Aちゃんの笑顔のおかげで
ずっと幸せな気持ちでした。
きっとAちゃんも
私と同じように
幸せな気持ちだったと思います。
人を幸せにすること、
幸福感を感じることって
実はこんな
シンプルなことなんですよね。
帰国前のあわただしさに
ちょっと疲れていた私の心を
優しく包み込んでくれた、
とっても素敵な出来事でした。
あなたの今日も
あたたかい幸せに包まれますように
最後までお読みいただき、
有難うございました
今日のドイツ時間夜に
日本に向けて出発します
日本でお会いできる皆様、
楽しみにしています！
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は33年目、現地日系商社勤務は30年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・MBSR/MBCT協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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