自分を深く知り
セルフ・コンパッションで
自分を愛しながら
アドラー心理学で未来志向に！
今より100倍楽に、明るく、
優しく生きられる
一生錆びない
プラチナマインドを作る
メンタルカウンセラー
ジュバ智子です
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素敵なご縁で生まれた
交友関係や友情。
いつまでも続くことを
誰もが願うと思います。
私にも
ご縁で生まれた大切な関係が
沢山ありますし、
それらが末永く続くといいなと
心から願いながら
そのひとつひとつを
大切にしています。
とはいうものの
お付き合いをしているうちに
何となくこの人とは合わないな
この人といると苦しくなるな
ということも起こります。
始めは意気投合していたのに
時間と共に
相手の価値観や
自分の人生観が変わって
お互いの考え方ややり方に
違和感を感じるようになります。
そして
そういった人とは
時と共に何となく疎遠になり
気がついたら
「ベストパ－トナ－」や
「何でも話せる親友」が
「かつての知り合い」になっていたりします。
こんな形で
ご縁が遠のいたり
切れたりするのを
残念に思う方も
いらっしゃるかと思いますが
私は
それでいいと思っています。
人間関係を一言で表すなら
「流動的」。
時間と共に自分の世界観や
価値観が変わっていくのと同じで
相手も常に
進化していくのですから、
未来永劫変わらない人間関係を
求めること自体が
無理なことなのです。
新しく生まれたご縁があれば
消えていくご縁があって当然のことなのです。
人との出会いは
フォ－クダンスを踊るようなものです。
手を取り、
ひとしきり楽しく踊って
時が来たら
深く感謝して、
握った手を離す。
そして次のご縁を迎え、
そのご縁を充分に楽しむ。
ダンスを満喫するには
ひとつひとつの出会いを
心から大切にしつつ、
決してしがみつかないことです。
人間関係は流動的。
それを知っていればこと
今ここの相手、
今ここの関係性に
心から感謝ができるとも言えますね。
未来永劫続くものなどないことが
しっかり腑に落ちると
軽やかに、
深く生きるコツがわかってきます。
深刻にならず、
それでいて深く、
今あなたが大切にしている
人間関係を満喫してくださいね
それではまた明日！
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は32年目、現地日系商社勤務は29年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・MBSR/MBCT協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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