自分を深く知り
セルフ・コンパッションで
自分を愛しながら
アドラー心理学で未来志向に！
今より100倍楽に、明るく、
優しく生きられる
一生錆びない
プラチナマインドを作る
メンタルカウンセラー
ジュバ智子
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この度
受講者さんのマインド面の
サポート役として
ブログライティング講師Cherryさんの
ブログ発信力強化講座を
お手伝いさせて頂くことになりました
Cherryさんの講座に来る
受講者さん達って
みんな真面目で頑張り屋さん。
私もそう
だからこそ
頑張り過ぎちゃったり
人と比べて凹んじゃったり
結果が出ない自分に失望したり
ってことがあるんですよ。
私自身、
Cherryさんの講座を受講していた時も
思ったように出ない結果に不安になったり
自分の軸がぶれそうになることもあって、
気持ちのアップダウンを経験したんです。
頑張りたい！
結果を出したい！
そういう気持ちが強い時ほど
心って揺れるものだから
だけど自分は
アドラー心理学と
マインドフルネスと
セルフコンパッションを知っているおかげで
座礁せずに
自分をナビゲートできたんですよね…。
だから
Cherryさんから
受講生さんのメンタルを
是非サポート欲しい
というご依頼を頂いた時
これはお役に立てるかも
と直感的に思ったんです。
私が当時
自分に対してやったサポートを
受講生さんにも提供できたら
きっと
荒波も強風も
乗り越えられるんじゃないかなって。
通常私が提供している講座は
マインドフルネス
アドラー心理学
セルフコンパッション
と、それぞれ別個の内容。
それはそれで
しっかりした講義内容があって
深い学びができるのですが
私の中で
いつかは
この３つの引き出しを一度に全開にして
人の役に立てるコンテンツを提供したい
という想いもあったんです。
今回のブログ講座サポートは
ブログライティングを始めると
ぶつかりやすいメンタルの壁を
どう越えていくか
という特定の課題に
マインドフルネス
アドラー心理学
セルフコンパッション
全部を組み合わせて
具体的なサポートをする
最高のチャンスになりました
私の夢も叶っちゃう感じです
Cherryさんも私も
超ワクワクしながら
講座開講に向けて準備中。
受講にご興味のある方は
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告知をお待ちくださいね！
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マインドフルネス・セルフコンパッション（MSC）８週間コース
3月4日（土）スタート！
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は32年目、現地日系商社勤務は29年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・MBSR/MBCT協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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