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  9/9 ラン練 LSD ウェイトダウンウェイトダウンウェイトダウン
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  9/8ProBikeKitでホイール購入配送状況 routed to destination
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  9/7 jog ズームフライを買ったけど、今日はペガサス34で。
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  Pro Bike Kit でホイールを買ってみた。 初の海外通販の記録 プロバイクキット
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  9/6 60分jog ナイキ ズームペガサス35で走ってみた ズームペガサス34と比較
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  9/4 ペダリング練習 110rpm10分×4 r=5' 川崎マリンエンデューロに向けて
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  9/2 バイク練からのブリックラン 時速40kmの脚を作るためのトレーニング
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  8月のまとめ 月間テーマはバイクで月間1000km走ったらどうなるか？
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  8/30 ロラトレ120分 4日ぶり。久々の400m全力疾走の反動はでかかった
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  8/26 柏の葉リレーマラソン Aチーム優勝✨Bチーム16位 女子チーム37位
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  8/25 LSD プレイアトレ土浦を使って初めての輪行 オーストリッチ L100
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  8/23 ロラトレ90分 月間1000kmチャレンジ達成！
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  第13回 手賀沼トライアスロン ラン編 川崎港トライアスロンに向けての明るい材料
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  第13回手賀沼トライアスロン 風がない日の手賀沼はホントに走りやすい♂️
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  第13回手賀沼トライアスロン スイム編 水質は汚いが、泳ぎやすいコースではある
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  8/16 利根川サイクリングロードで柏〜関宿城〜道の駅きたかわべ〜渡良瀬遊水地
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  8/13 上総牛久駅まで往復LSD
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  8/12 屋外長水路で泳ぎ込み練習会in一橋大学 会場まで自転車で往復♂️
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  8/11 江戸サイパワトレ アウタートップ縛り 盆休みで500km走る♂️
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  8/9 ロラトレ140分 120分SST ローラーの効率の良さに気づくと外で走るのが減る

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