月曜日がペンテコステのお休みだったので、先週末は３連休だったフランス。
５月も連休が続いていたので、この時期はなんだかお休みばっかりのフランス生活です。
通りかかった公園でさくらんぼを摘んできました。
高枝切りばさみや梯子持参の強者フランス人ムッシューやマダムに混ざって、丸腰で飛び入り参加した私たちはジャンプして上の方にある真っ赤に熟れたさくらんぼを摘みました。
夫が背が高くって良かったと思った瞬間でした。
（普段は、写真を撮るときにいつも前にいるのが邪魔です。）
『さくらんぼの季節』ミカリュス・ブルガリスのパリ・ガイドブ…｜https://t.co/SYJkk18eiV
— Miccalus Vulgaris (@Miccalus) 2017年6月7日
ナポレオンが愛したジョセフィーヌの薔薇園の薔薇が満開になりました。
コンセルヴァトワール（音楽学校）が隣接するこの場所は、いつもピアノやバイオリンの音色が聴こえてきて、私の癒しスポットのひとつです。
『満開のジョセフィーヌの薔薇たち』ミカリュス・ブルガリスのパリ・ガイドブ…｜https://t.co/xU0WYDRdze
— Miccalus Vulgaris (@Miccalus) 2017年6月8日
クレタ島名物のお酒『ラキ（Raki）』
蜂蜜入りの甘いラキをお土産に買って帰りました。
食後にほんの少しいただいて、旅の余韻に浸っています。
『クレタ島名物のお酒「ラキ」』ミカリュス・ブルガリスのパリ・ガイドブ…｜https://t.co/WoNV8axSM9
— Miccalus Vulgaris (@Miccalus) 2017年6月9日
先日、こちらの記事で自分軸と直観力の関係について書きました。
何かを得ようと努力しているときは、表面上、全く動いていなくても、水面下では変化し続けているものです。
もちろん、うまくいかないことは、自分に向いていないことであったり、まだその時期ではなかったりしますので、無理に押し続けるのはお勧めしません。
自分の直感に従って、岩の前で待つのか、迂回して他の道を探すのか決めてください。
その場合、正しい選択をするためにも、普段から自分軸で生きることを習慣にされると良いと思います。
自分軸で生きていると直感力が磨かれるからです。
反対に他人軸で生きていると、自分が本当にしたいことがわからなくなってしまいます。
どんなに素敵そうに見える暮らしをしている人でも、その生き方が自分に向いているとは限りません。
セレブのような生活に憧れる人もいるのでしょうが、社交や虚飾、消費ばかりの世界が肌に合わない人もいます。
居心地の良い暮らしの形はひとそれぞれですので、日々の暮らしを丁寧に生きながら、直感力を磨いていかれてくださいね。
自分軸で生きていると直観力が冴えてくるので、人生の選択に大きな間違いをしないようになるのですが、それではどうしたら直観力が磨かれるのでしょうか。
これは本当にひとそれぞれ自分に合ったやり方があると思いますので、こうすれば必ず直観力が磨かれるという方法は特にないのですが、私が普段から心がけていることを書いてみようと思います。
まず一番に最初にすべきことは無駄な情報を遮断することです。
何が無駄で何が必要かはひとによって違いますので、この情報の取捨選択についても直観力が必要なのですが、見たり読んだりして胸がざわざわするようなものは、最初から触れない方が良いと思います。
恐怖や心配を煽ることで物や情報を売るビジネスもありますので、情報の取捨選択は本当に大切だと思っています。
恐怖や心配から始めたことはたいていはうまくいかないことが多いものです。
それよりや希望や幸せを感じるものや人と関わり続けることによって内面が満たされていき、それは揺るぎないしなやかな強さとなって不安定な外界の波から心を守ってくれます。
なにかをするときに、頭で理性的に考えて過去の経験や常識から判断し、こうしたらいいだろうという方法をとるよりも、直感に任せて行動すると、たとえそれがこれまでにはなかった方法でもうまくいくことが統計でも証明されているのだそうです。
そのためにも、普段からリラックスして自分の奥と繋がる習慣をつけておくのが良いと思います。
究極のリラックスは瞑想なのですが、慣れてないと急に始めてもじっとしているだけでムズムズしてきてしまいますので、お皿洗いのときなど、早くこれを終わらせて他のことをしようとか思わないで、お皿に落ちる水や泡をただじっと見ながら綺麗になっていく様子に集中するだけでも頭が空っぽになっていくのを感じることができます。
他にはジムやランニングなども良いかと思います。
私はフランス語の１５分でできるヨガのDVDをつけながら、お家ヨガをやっていますが、この１５分間はただフランス語の指示を聞いてそのまま動くだけで頭は使っていません。
ときどき、しなければいけないことや起こってしまった過去のことなどが頭に浮かび、マインドのおしゃべりが始まってしまいますが、気づいた時点ですぐに呼吸に集中するようにしています。
聖なるタイミング
私を変えてください。
呼吸してリラックスし、あなたの完璧で神々しいタイミングに身を任せれるものに。
表面的には遅れに見えることも、すべては目に見えない素晴らしい祝福なのだと、どうか信頼して受け取ることができるように。
すべては必要に応じて、私自身の進化のために起こると知り、まだ私に受け取る準備ができていないものから身を守ってくれることを信じる心を与えてくれることに感謝します。
（トーシャ・シルバー『私を変えてください』の聖なるタイミングより）
実は、このゆだねることのパワーは恋愛にもとっても有効なのです。
またいつか別記事で書こうと思いますが、恋愛の行く末を上手にゆだねることができるようになってから、いいなと思った人から必ず告白されるようになりました。
告白される前でも後でも、その人が自分にふさわしいかどうか素早く判断できるようになりました。
もっと言うと自分にふさわしい人しか寄ってこなくなりました。
恋愛のことで誰かに相談をすることがなくなりました。
なぜなら自分のことは自分が一番わかっているから。
（ここが一番重要ポイントです。）
自分を知ることが相手を知ることより先にすることです。
相手の条件ばかりあげて王子様が現れないと嘆くのは筋違いで、まずは自分自身と向き合い自分を知ることから始めてみませんか。
王子様がいいとは限らないですしね。（笑）
フランスでは、ビジューテラピーと言って自分でアクセサリーを作るのが若い女性の間でブームになっています。
大人の塗り絵本やメディテーション関係の本も人気で、もう十分自分軸で生きているように見えるフランス女子も、実は癒しを求めているのがよくわかります。
最近作ったロングネックレスとリングです。
綺麗な石やビーズを選んで糸を紡ぐ作業は、頭を空っぽにすることができ、無駄な思考のおしゃべりを遮断してくれます。
日本は梅雨入りしてうっとおしいお天気が続く季節になりましたが、皆様もご自分に合ったリラックスの方法を見つけてみてくださいね。
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