2015年12月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -6ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2015年12月の記事(114件)
寒い季節ほど忙しくなる・・・対処法は
冬の乾燥肌、末端冷え症対策に！！
腕を大きく動かし、パワーとスピードを生み出すためのエクササイズ
運動前は反発力を生むストレッチをするべき
筋肉痛の原因は疲労物質だけではない
腹筋・背筋・殿筋は締めてはいけない
スキー・スノボのためのトレーニング（？）にも
なぜスポーツをやるか・・を考えて欲しい
マッサージや整体だけに頼っていると・・・
内腿を強化し、スポーツパフォーマンスをアップしたい方へ
サッカー選手にもフットサル選手にも＜ネイマール選手のトレーニング＞を
指導法のカリキュラムの重要性
寿命を左右するというテロメア
酸素が増えると白髪が減り、髪の毛が増える？！
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