2015年04月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2015年4月の記事(84件)
水泳など、腕を頭上に高く挙げるスポーツのために＜肩を守る＞
ネットで頂く情報と人間関係も大変貴重な財産です
計画性のないトレーニングは意味がない
食べる酸素＋ゼラチンは即効！！
トレーニング前のストリームラインベルト・ストレッチはとても大事！！
糖分・塩分不足にご注意！！（子どもも高齢者も）
日々、身体が快適であることを当たり前にしましょう！！！
痩せているのにもっと痩せたいという女性たち
若々しく強くしなやかな細胞を増やすには
力みや筋肉痛を発症しにくい筋肉を作るには
筋肉の分業の大切さ＜筋の連動＞
筋肉が固くなり、重心が偏ると痛みを発症し易い
闘う「努力」をしないコーチと選手たち
食べる酸素で文武両道！！
筋肉を柔らかくするには、たくさんの酸素が必要
40肩・50肩、スイマーズショルダー対策①
スタジオレッスンにも役立つストリームラインベルト
中高年主婦しか教えないのコーチが多すぎる
動き出すとあちこち痛いお年寄りの方へ
やっぱりコラーゲンサプリよりゼラチン
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