2015年08月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2015年8月の記事(98件)
厄年で体調を崩す人たち・・・
「怪我をしたらそこを鍛えろ」の意味
筋肉を縮めるスロートレーニングは痩せない
「新学期うつ」に食べる酸素
小腰筋を意識して、「胸から」脚を動かしましょう！！
スポーツを習う時の条件
外側重心は、足裏の調整だけでは治らないことが殆ど
女子マラソンを見て学んだこと・・・
フラットバタフライにストリームラインベルト！！
メリハリのあるスタイルを手に入れ、キープする方法
食べる酸素を毎日飲んで、脂肪がつかなくなった！！
＜競泳＞レース直前：確実にタイムが上がるエクササイズ
運動は出来れば良いというものではない
動画を見るだけでうまくなれるか？
「パー」で泳ごう！！
ストリームラインベルト→効果がない？・緩む？→原因
午後、急に眠くなったら・・・
ミトコンドリア（体内のエンジン）を増殖する
緊張のストレスによる活性酸素と筋肉疲労
食べる酸素で基礎体力アップしましょう！！
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