2014年01月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2014年1月の記事(82件)
クロールがギクシャクする時の改善法
花粉症は発症してからでも間に合うそうです
私がスイムやランが遅くなった理由とその対処
クロールの自然で効率良いストローク～リカバリーを生み出す
スポーツを理論的に検証してトレーニング法を考えることの大切さ
フットサルの代表選手の指導を受けることになりました
膝関節の変形がその場で直りました！！（70代女性）
肩の内旋の重要性 ⇒ エクササイズのご紹介
家族がインフルエンザでも・・・
関節を締めて膝痛を予防しましょう
反射や筋肉の連動を取り戻す
筋肉の連動のタイミングが失われる
上半身の動きをダイナミックに有効にするエクササイズ
ストリームラインベルト・エクササイズ、重要な説明追加
座っている時はシートベルトのように・・・＜姿勢は大事！！＞
3習慣ぶりのラン・・・膝は快調！！
骨盤を安定させ、上半身のダイナミックな動きを生み出すエクササイズ＜動画付き＞
花粉症予防には1ヶ月必要なようです
あと30年、40年をどう過ごすか
肩関節の内旋もとても大事です＜肩甲骨の動き＞
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