2014年04月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2014年4月の記事(65件)
日常の良い姿勢がスポーツに活きるはずなのですが・・・
関節を締めていないと、ちょっとしたことで
お腹を締めるのではなく、背中を締めるのが大事・・・美容・健康・スポーツに・・・
水泳選手も自分の身体の構造と機能を知ってワンランクアップを！！
身体が柔らかいだけでは、良いパフォーマンスは生まれない
日常の良い姿勢が最高のトレーニング
毛細血管を増やすこと、最大心拍数をあげることも大事
痛みや辛さを感じた時こそトレーニング
腰の筋肉痛があったら休むという間違った考え
泳ぐ直前に必ずやると大きな効果を生む肩甲骨エクササイズ
単純に見えることこそ常に「高い目標」に向ける挑戦心が必要
改めて錐体筋の凄さを・・・！！！
子供の頃からのＯ脚が70歳過ぎて完治！！
健康診断の健康基準数値が変わる・・・今頃？！
後ろウエストを締めましょう！！・・・スポーツも・・・
スポーツ選手は活性酸素で早死にするという説
平泳ぎのキックはハムストリングの連動が大事
現代人が類人猿化しているという話・・・
平泳ぎのキックはハムストリングの連動が大事
ハイドロテック２フィン ご購入を検討されている方へ・・・特にジュニアスイマー・・・
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