2014年02月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2014年2月の記事(65件)
痩せたね！と言われてビックリ！！
椎間を繋ぐ筋肉のトレーニングの大切さを痛感！！
トレーニング中に呼吸が苦しくなったら・・・
雪かきで膝を傷めた？！
産後の身体を締める
クロールや背泳ぎのピッチを気持ち良く上げる
基礎の大切さ・・・持てる力を活かす
ストリームラインベルトで骨盤が締まると・・・
インナーマッスルトレーニングは大量のエネルギーを消費する⇒痩せる
筋力はどこから衰えるか・・・パフォーマンスアップのために
ロート胸の改善
あのダイエット専門家が劇太り？！
股関節は横にズレやすく前後に固まりやすい？！
苦手を鍛えて痛みや不調を回避する
内側広筋の大切さを痛感！！
基礎練習の大切さを知って欲しい・・・
調子が悪いと感じた朝は
スポーツは何のため？誰のため？
アスリートが目指すのは・・・
ドライランドトレーニングで筋反射や連動をスムーズにする重要性
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