2014年01月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -2ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2014年1月の記事(82件)
選手の泳ぎが戻った！！
運動指導に必要な知識
腰痛に即効でした！！＜腹横筋を正しく鍛える＞
脳の衰えを防ぐ
初心者用、シニア用の動きなどないと考える
身体が固いからと諦めた動きをしていると・・・
免疫力を高める食べ物
エクササイズの効果が続々！！？？
頭を使いたい！！！
最短で美しい姿勢を作る
苦手だからやらない・・・というのは・・・
小脳の衰え？！
背中の筋膜はやっぱり一日で癒着！？
真っ直ぐな背すじは良くない・・さらにスポーツは・・・
入学試験当日に有効なエクササイズなど
試験勉強や怪我で練習ができない選手の方たちへ
歳をとるとどんどん衰える殿筋とハムストリングを鍛える！！
少し動くと痛い腰痛がすぐに治った！！
基礎の大切さ（スイムとラン）
ストリームラインベルト講習会で気づいたこと②・・筋膜リリース後驚きの変化が！！
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