認知症の改善のために、簡単な運動をしながら、簡単な計算をするという方法が取られているそうです。
この前、運動記憶がうまくできないことを発見して、私自身運動に対する考えが変わりました。
記憶力・空間認識力は拒食症がひどかった学生時代よりずっと上なのだけれど、運動しながらとなると、普通の「老人」になってしまうことはゆゆしき問題だと恐怖感さえ感じました。
脳が貴重なエネルギーを使ってしまうから、考えながら動いてはいけないと言われるタイムに挑戦はやっぱりほどほどに・・・
タイムに挑戦するための方法論を「研究」する方に・・・
対戦型のスポーツだと相手を徹底的に研究する必要があるようだけれど、大人のスポーツでは、それはあまりやらないだろうし、対戦して「勝った」「負けた」というスポーツは私の性分には向かないし・・・
食べる酸素で脳細胞がどんどん成長している感じで、脳が「働きたい！」と叫んでいるのがわかったわけですが、使わなければ、どんどん退化してしまうし、脳全体の発達を考えると、「〇〇しながら○○」ということが大切なのだそうです。
また、運動能力もそうですが、いつも同じところばかり使っていると、その他の部分が退化してしまうだけでなく、脳の構造でとても大事な「枝」がなくなってしまうようです。
脳細胞に枝分かれができれば、足し算でも掛け算でもなく累乗で脳力が増えていくわけですが、それも使わなければ退化してしまいます。
その脳細胞の枝分かれこそが「可能性」と言えるものだと思います。
せっかく食べる酸素で60歳になっても脳細胞や枝分かれが増えることが実感できたわけですから、人生を単純なものにしないためにも、自分の可能性をずっと追求するためにも、それをさらに増やす努力をしたいと思いました。
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