オフィスワークなど座り仕事が長い方、学生の方には、能率を上げるためにも、腰痛などを防ぐためにも、車に乗ったらシートベルトを必ず装着するように、座ったらストリームラインベルトを着ける習慣を持って頂きたいと思っています。
姿勢を良くすることが、いろいろな面でプラスになることは殆どの方がご存じだと思いますが、最近は姿勢よく座っている方の方が少なくなってしまいました。
昔は一流スポーツ選手はいつも良い姿勢でしたが、今はテレビの対談などでも崩れた姿勢で座っている選手が多いのがとても気になります。
だからでしょうか？
今は、腰痛などの持病のあるスポーツ選手が多過ぎるように思います。
また、特にアメリカの影響なのか、トレーニングというと「見せ筋」を作る理論ばかりが横行しているようです。
理学療法士のタマゴのランコーチと話すと、面白い話をたくさん聞けます。
・ 腹筋を割るとか固めるとか、殆ど意味のないトレーニングが横行している。
本物の一流アスリートの筋肉はつきたてのお餅のように柔らかいと言われています。
シットアップのような腹筋を何百回やるよりも、椎骨を繋ぐ筋肉も含めた背中側の姿勢維持筋を鍛えるのが大切なようです。
背中側の筋肉というと、脊柱起立筋を想像される場合が多いようですが、そこを固めてしまうと滑らかな動きが生まれにくくなるし、疲れやすくなるようです。
骨盤を締めることと、広背筋下部を締めることが大切です。
筋繊維の向きを見ても、重要であることがおわかりでしょう。
座っている時は、内腿の筋肉（股関節を外旋させる内転筋ではありません）が緩み易く、そこから骨盤、椎間と緩みの連鎖が起こり易いものです。
一般的な健康管理のみならず、スポーツ選手のパフォーマンスアップにおいても、日常の「良い姿勢」で姿勢維持筋を鍛えておくのは、とても重要です。
そして、良い姿勢を保っていた方が気持ちがいいし、心も明るくなるということを忘れないでいて欲しいと思います。
地球上で生活する限り、重力に抗する力を常に発揮する必要があります。
腰痛になってからでも遅くはないので、車に乗ったら自然にシートベルトを着けるように、
「座っている時はストリームラインベルトを着ける」
習慣を持って下さい！！
いろいろな事がどんどん変わっていきます。
・・・・・・・・・・・・・
「ストリームラインベルトを使った効果的なドライランドエクササイズ」は、今前面改訂中で原稿が出来上がったところです。
原稿で構わない方は、info@meplabo.com
までご連絡頂ければメール添付でお送りいたします。
★ スポーツや日常でのストリームラインベルトの応用についてのご質問などどしどしお寄せください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Amazonと一般社団法人MEPは年末年始も24時間営業です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ラスト１０ｍで差をつけろ！！～森隆弘プロデュース～「SOLTEC SWIM O2食べる酸素 for Swimmer」
がついに発売に至りました！！！
ヘモグロビンのような酸素を安定した形で取りこむ働きをするナノコロイドが血中酸素を増やし、息苦しさから解放されるとともに、乳酸をすぐにエネルギーに替え、疲労物質である活性酸素を安全な水に替えます。
ビタミン・ミネラルの供給も特徴です。
さらに塩素由来の気体による体内の害を軽減します。
Ａｍａｚｏｎでは、定価の約１５％引き10,800円送料別（12月31日まで）で販売しておりますが、直接ご注文頂く場合は、定価の２５％引き9,450円（送料一律500円）にてお送りいたします。
＜1袋当たり157.5円と５００ｍｌペットボトル並み！！＞
従来の食べる酸素1袋１．２ｇと比べると約半額となっております。
バラで簡易包装メール便で宜しければ、5包以上で1包につき180円（送料込み）でご提供させて頂きます。
直接ご注文の方は
info@meplabo.com
または０４２－４０５－２０２０ までご連絡ください。
（クレジットカードは使えませんが、三菱東京ＵＦＪ銀行に口座をお持ちの方は振り込み手数料が不要なので特にお得です）
★ 特許技術による画期的なサプリメントなので、ご不明な点が少なくないと思います。info@meplabo.com
まで、どんなことでもお問い合わせください。
・・・・・・・・・・・・
● 食べる酸素はアスリートには顆粒状をお勧めいたします！！
● 食べる酸素・ストリームラインベルトとも、ご注文はAmazonにて！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
水泳に限定したストリームラインベルトがソルテックスイムより発売になりました。
「SOLTEC SWIM ストリームラインベルト ～森隆弘モデル～」
有効なドライランドトレーニングの説明書が入っています。
既にストリームラインベルトをお買い上げの方で、ドライランドトレーニングの説明書が必要と思われる方は、
〒１８３－００１６
東京都府中市八幡町１－８－２２ ウエストハイム４Ｆ
一般社団法人ＭＥＰ
まで、郵送料として切手80円分を同封の上、説明書希望の旨のメモを添えてご住所とお名前を記載の上お送り頂ければ、すぐに説明書をお送りいたします。
また、メール添付で宜しい方は、
まで、その旨ご連絡頂ければ、すぐにメール添付でお送りいたします。
その他、TEL/FAX: 042-405-2020 でもお問い合わせを承っております。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
心と身体の疲労物質対策「O2食べる酸素サムライ」（60包入り）
心と身体の疲労物質対策「O2食べる酸素サムライ」（お試し5袋入り）
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
【ストリームラインベルト】・・腰痛・股関節痛・膝痛改善、姿勢矯正・歪み改善、シェイプアップ、スポーツレベルアップ・ロコモ対策運動に＜携帯用透明チャックケース入り＞
元オリンピックファイナリスト森隆弘のストローク指導を自主練で再現できる【ピーナッツパドル】
各国のオリンピック選手たちも愛用するハイドロテックⅡフィンもAmazonで販売開始をいたしました。
Amazonで販売されている商品なので、出品ページにMEPが掲載されています。
項目別に見やすくなっておりますので、タイムアップを目指す方、楽に泳ぎたい方、きれいに泳ぎたい方は定期的にご覧になることをお勧めします。（定期的に配信されています）
・・・・・・・・・・・・・
おいしいダイエット米：難消化で話題の「天空の味覚米」１ｋｇｘ2袋セット（茶碗1杯約60円）アミロペクチンを92%も含みます
着けて泳ぐだけでどんどん泳ぎが変わる：最強水泳グッズ「ピーナッツパドル＆ストリームラインベルト