私は30年間拒食症であったことは、ここで何度もお伝えしています。
17歳から47歳まで・・・
それでも、良く聞くように、身体が低カロリーに慣れてしまうと、「何かの時のために・・・」ということなのでしょうか？脂肪はどんどんついてしまいます。
学生時代、一時３０ｋｇを優に切る時期もありましたが、卒業後身体を鍛えることを優先し、（タンパク質も殆どとらないのに）筋肉もついて、普通よりちょっと細い・・・くらいの身体を保っていました。
1日２０ｋｍも走っていたのですが・・・
子供が小さい頃は運動をする時間はありませんでしたが、そうなると（拒食は続いていますから）体力がどんどんなくなり、家事を続けるのも疲れてしまうほどになってしまったので、38歳の時、下の子が幼児スイミングに上がったのをきっかけに、その隣で行われている水泳レッスンに入ることにしました。（息子が一人で行くのをあまりにも嫌がったこともあり・・・）
そのまま息子が幼稚園に行くようになってからは、息子が幼稚園に行っている間にあるレッスンに毎日出るようにしたのですが、40歳を超えた頃から、突然太り出しました。
毎日会う泳ぎ仲間に、
「あなた、毎日太っているわね」
と言われるほど・・・
それは悪口ではなく、私が拒食症であることを知っている泳ぎ仲間が心配して声をかけてくれたわけです。
６０ｋｇ近くになっていました・・・出産直前より多い！？
それでも、殆ど食べていないわけですから、摂取カロリーを減らすこともできず、運動強度を上げる・・・つまり水泳レッスンで、ダッシュしなくても良いところをダッシュする・・・などして、何とかそれ以上太らないようにしました。
そうこうして、少しだけ身体が締まったままキープしていたわけですが、47歳で食べる酸素に出会って、3ヶ月くらいした時でしょうか？
ある日突然拒食症が治って、食べたのがイタリアンのカロリーたっぷりのコース料理・・・
そこから、今までの分を取り戻そうと身体が要求したのでしょうか？・・・
高脂肪、高カロリーのものばかり摂るように・・・というか、摂らなければいけない・・・というような食べ方をするようになったのですが、身体は太りません。
体重は測る習慣はありませんが、マスターズ大会に出ると、細いのにパワーがあると言われて驚きました。
つまり基礎代謝量が上がったんですね！！
もちろん、タンパク質も糖分もたっぷり摂るようになりました。
いわゆるスイーツはもともとそれほど好むわけではありませんでしたが、やはり日本人・・・ずっとお米の「ご飯」というものを食べていなかったせいか、とにかくご飯が食べたくて、いわゆる「白飯」でもすごくおいしくてたくさん食べるようになりましたが、太りませんでした。
今は運動量もその頃からかなり減っていますが、太ることはなく、枯れたオバアサンにならないよう、運動をしない日でもたくさん食べるように頑張っています。
★ 食べる酸素の良いところは、代謝系ごと若返らせることでしょう。
⇒ 脂肪がある程度ついていなければいけない顔や胸やお尻や腿は、60歳過ぎても垂れさがるのでなく、しっかりアップしています。
脂肪や糖分を控えてトレーニングをすると、あのＣＭのように脂肪がなくなり、顔はシワシワ胸はペチャンコになりがちなのですが、食べる酸素をお休み（？）していた50代前半は、年齢相応にシワとタルミがひどくなり、下腹や腿には弛んだような脂肪がついてしまったのですが、食べる酸素を毎日飲むようになってからは、顔にハリが出てアップし、下腹には余分な脂肪がなくなり、腿もすごく細くなりました。
※ 食べる酸素のこういった効果は、目に見えた形になるまで、いわゆる「痩せ薬」と違いますので、良く言う「身体中の細胞が入れ替わる」3ヶ月から半年は掛かることはご理解ください。
⇒ 太らない身体になる前に、肌の調子が良くなる、精神的に安定する、体調がすぐに良くなる・・・などの変化はすぐに感じられると思いますので、こちらの変化を楽しみながら、いつの間にか太らない身体になるのをお楽しみください。
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