2015年12月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -3ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2015年12月の記事(114件)
スポーツと人格
座ったまま、寝たままでインナーマッスルトレーニング
毎日の乳酸菌摂取でインフルエンザ予防
昨日を引きずらないためには（良くも悪くも）
上腕外旋の必要性・・・ハイエルボーは必要か・・・
毎日意識してエクササイズをするとしないで大きな差が出ている！！
人の身体は、身体中螺旋の動き
挑戦する時の「圧迫感」を取り除く方法
片脚スクワットの勧め
寒い時こそ、身体を燃やしましょう！！
♪年賀状クダサイ～♪ ができます！！
薬の連用は脳をダメにするらしい
ピラティスで腰痛？！
考えること、感じることの重要性
ストレッチなしの水泳指導が多すぎる
「ストリームラインベルト・ガニ股開閉」もやっぱり凄い！！
「外旋気を付け」でストレートネックが改善！！もちろん泳ぎも・・・
不安に襲われている方へ
肩甲骨を大きく動かしたい方へ＜肩甲骨剥がし＞
アスリートは日常の姿勢や動きを正すべき
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