こんにちは！
心地よい暮らしを叶える
ライフリフレッシュトレーナーの
小栗あゆこです。
＜私が整う１００チャレ記録は記事の下へ
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なんと、本日半分のの５０日目です！
片づけ、がんばらなくても大丈夫
そんな思いを込めて、
私は『がんばらないお片付け習慣』を提案しています。
【７Daysレッスン】
Day6未来のあなたへのプレゼント
ここまで、
少しずつでも取り組んできたあなた。
片付けへの抵抗が
だんだん減ってきたことを感じていませんか？
まさにそれは、
あなたが積み重ねてきた『できた！』の証
今回はその“できた”を、
未来のあなたへ届けてみましょう。
本日、Day6のテーマは
『片付けは、未来のあなたへのプレゼント』
です。
片付けって、
『いま気持ちよくなるため』だけじゃなくて、
未来のあなたをちょっとラクにする行動でもあります。
たとえば──
- 朝のキッチンがスッキリしていたら、気持ちよく1日を始められる
- お財布の中が整っていたら、レジ前でスムーズにお会計できる
- 帰宅したとき、ホッとできる空間がある
そんなちいさな快適さが、
“未来のあなた”へのやさしいプレゼントになるんです。
”いま”のあなたができること
いまのあなたが、
未来のあなたのために
ほんのひと手間をかけること。
未来のあなたが
『あのとき、やっておいてよかったな』って
過去のあなたに感謝する。
その経験は
『私って、なかなかやるじゃん！』
って思えるちいさな自信にもなって
自分への信頼にもつながっていきます
あなた自身が、
いちばんのあなたの味方であってほしいんです。
今日のひと手間が、
“未来のあなた”の笑顔につながりますように
今日のひとこと＆アクション
片付けは、未来のあなたへのプレゼント。
“未来のあなたが笑顔になれること”を、
今日のあなたがひとつ、
やってみましょ
-
寝る前に、明日のあなたがよろこぶ場所をひとつ整える
-
帰宅後の動きがスムーズになるように、出かける前にちょこっと片付けておく
など・・・
未来のあなたに、
やさしい贈り物を届けるような気持ちで
できそうなことから、
気軽に試してみてくださいね
次回はいよいよラストデイ！
Day7も、お楽しみに
＜記事ココマデ＞
／
夏の間に、ひとつ整える習慣を身につけて
秋には、もっと軽やかなわたしへ
＼
『片付けが続かない』あなたへ。
お話することで
見えてくることがあります。
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【記録】私が整う100チャレDAY50
①気の置けない仲間たちとおしゃべり
近況報告や悩みごと、
気になってることなど
話題が尽きることなくおしゃべりできて
ストレス発散になった！
②私が整う１００チャレ50日目
私自身が
心地よく整っていくことを目的として
始まったこの100チャレ。
なんだかんだ続いてます。
自分の気持ちを観察する時間が
以前より増えました。
夏本番！今おすすめアクション
何度も片付けを挫折してきてる？？
その原因はこれかも！？
片付けにつまづいたら、この方法を試してみよう！
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