『ココロに少し、余白を』
そんな想いを込めて、今日もつづっています。
今回は
今日からすぐに取り組める！
３分間リセット・ダイニングテーブル編
をご紹介します。
では
あかるい終活✖️ついの住処のお片付け
ライフリフレッシュトレーナーの
小栗あゆこが本日もお送りしますね
終活と片付けの関係って？
『終活と片付けって別物じゃないの？』
そう思う方もいるかもしれません。
でも実は、このふたつ――
とっても深〜い関係があるんです。
ある終活に関するアンケートによると・・・
終活しようと思っている人の約半数が
『家の中の整理をしたい』
と回答したという調査結果もあります。
つまり、家の片付けは
“終活の第一歩”とも言えるんですね。
終活と片付けは、切っても切れない
ズブズブの関係なんです。
いざ、片付けようと思っても・・・
『何から始めたらいいかわからない』
そんな方も多いと思います。
そこで、私がオススメしているのは
３分間リセットです 
（５分間でもOK！）
タイマーを３分にセットしてスタート！
鳴るまで黙々と取り組んでみましょう。
リセットする場所はどこでもいいんですが、
「どこでもいいよ〜」と言われると、
逆に迷ってしまうこともありますよね
そんなときにこそ、
ダイニングテーブルをリセットしてみませんか？
就寝前に、テーブルにおやすみを
寝る前、
ダイニングテーブルってどうなっていますか？
・子どものプリント
・飲みかけのお茶
・洗い忘れたお皿やカトラリー
・ペンやDM
・開きっぱなしのノートパソコン
気づけば、
いろんなモノが置きっぱなしになっていませんか？
『今日は疲れたし、明日の朝にやればいいや〜』
そんなふうに思って寝てしまうと・・・
翌朝、散らかったままのテーブルを見て
朝からどっと疲れてしまうんです。
実は、私も以前はそんな毎日でした。
我が家は夕方が一番ごちゃごちゃしてる。
紙類が多い。
たった３分が、明日のわたしを助けてくれる
でもある日、ふと思い立って
寝る前にテーブルの上を全部片づけてみました。
すると、翌朝――
片付いたテーブルが目に入って、
とてもうれしくなったんです。
朝の空気がすっと澄んでいるような、
『なんだかいい日になりそう！』と思えるような。
たった３分。
でもその３分が、
翌日の気分をガラリと変えてくれる。
完璧じゃなくていいから
テーブルに「おやすみ」をいうような気持ちで、
ほんの３分、手をかけてみてください。
明日の朝、あなたのココロに
少しだけ余白が生まれるかもしれません🌱
ぜひ、試してみてね
気になったあなたへ、そっとご提案
わたしも、
ちょっと暮らしを整えてみたいかも・・・
そんなふうに感じた方は、
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