こんにちは！
心地よい暮らしを叶える
ライフリフレッシュトレーナーの
小栗あゆこです。
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片づけ、がんばらなくても大丈夫
そんな思いを込めて、
私は『がんばらないお片付け習慣』を提案しています。
【７Daysレッスン】
Day3片付けて、どうなりたい？
本日はDay3です。
今回のテーマは
『片付けて、どうなりたい？』
です。
少しずつ片付けに対する
ハードルが下がって、
『ちょっとやってみようかな』
『これならできそうかも』
そんなふうに動ける自分なってきたあなたへ。
今回は『片付けた先の気持ち』に目を向けてみましょ
片付けって、
モノを捨てることや
収納を整えることだけじゃなくて
その先にある
『こうなったらいいな』
という
気持ちに気づくことも大切なんです。
朝の身支度がスムーズになったらいいな
帰ってきたときホッとできる家だとうれしいな
家族ともう少し穏やかに過ごしたいな
そんなふうに、片付けた先に
“どんな暮らしがしたいか”
“どう感じたいか”
を思い描いてみると、
片付けが
“やらなきゃいけないこと”から
“自分のための時間” に変わっていきます。
理想も大事だけど・・・
もちろん
理想の部屋をネットで画像検索したり、
SNSでステキなおうちを見てみるのも
楽しいですよね
そういうのって
片付けへのモチベーションにつながることも
確かにあります。
でも、もし見ていてーー
『うちじゃこんなふうにできない』
『うちと全然違う・・・何がダメなの？』
と感じたときは、いったんお休みしよ！
”誰かのステキ” に寄せすぎると、
自分の”ちょうどいい”や”心地よさ”が
見えなくなってしまうこともあるんです。
本当に大事なのは、
あなたがどう過ごしたいか。
その“気持ち”に気づくことが、
がんばらない片付け習慣につながっていきます。
今日のひとこと＆アクション
片付けは、
『モノを減らすこと』じゃなく
『自分を大切にすること』。
“誰かのステキ”ではなく、
“あなたの心地よさ”に気づいていこう
ワクワクしながら取り組んでみてね
どちらかひとつでも、両方でもOK！
- 『片付けてどうなりたい？』を、ノートやスマホに書いてみる
- 自宅をぐるっと見ながら『ここがこうなったら心地よさそう』と思う場所を1つ見つけてみる
少しでも“あなたの理想”に近づけた今日に、
やさしいはなまる
をつけてくださいね
＜記事ココマデ＞
／
夏の間に、ひとつ整える習慣を身につけて
秋には、もっと軽やかなわたしへ
＼
『片付けが続かない』あなたへ。
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【記録】私が整う100チャレDAY45
①中学時代のお友達が来訪！
彼女に会うのは3年ぶりでした。
会った途端に始まるおしゃべりが
もうナチュラルすぎて
とっても楽しいひとときを過ごせました。
また会おう！
今日、私は仕事を休みしましたが
私の代わりに対応してくれたスタッフがいて
その方にも感謝です！
夏本番！今おすすめアクション
何度も片付けを挫折してきてる？？
その原因はこれかも！？
片付けにつまづいたら、この方法を試してみよう！
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