2023年05月のブログ|シニアミニマルライフ
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シニアミニマルライフ
単なる62歳の親父日記です。現在、自己破産の準備中です。趣味はゴルフと音楽です。よろしくお願いいたします。
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2023年5月の記事(30件)
5月の振り返りと6月の指針
除脂肪13日目 スクワット
除脂肪12日目 ダンベルプルオーバーが気持ちイイ
除脂肪11日目 日曜日
除脂肪10日目 デッドリフト
除脂肪9日目 ダイエットカレー
除脂肪8日目ー睡眠改善1日目
除脂肪7日目 大腸内視鏡検査
除脂肪6日目 検査食とスクワット
除脂肪5日目&胸系の日
除脂肪4日目 オートミール蒸しパンとデッドリフト
除脂肪3日目&デッドリフトとBOR
除脂肪2日目 *オートミール
除脂肪1日目&懸垂・腕の日
リコンプ45日目 *やっぱり痩せたい
リコンプ44日目&スクワット
リコンプ43日目&ベンチプレス等
リコンプ41日目 *あと1日
リコンプ40日目 *神経すり減らす週末
リコンプ39日目 *筋トレはなし
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