今日もオートミールのお好み焼きを作りましたが、イマイチでした・・
固まらないので焼いている時からイライラしてしまいます。
その後、蒸しパンを作りましたが蜂蜜を入れすぎました。
今度はパンケーキに挑戦予定です。
気が向いたらパウダータイプを買うかもしれません。
朝食
昼食
おやつ
夕食
金曜日だし体重の最小値を更新したお祝いとしてビール。
蒸しパンも失敗しました。再挑戦しないといけません。
お好み焼き、蒸しパンと続けて食べるとお腹がもたれます。
オートミールの味に慣れていませんが、低脂肪、低カロリーには貢献しそうです。
今日は体調不良のため筋トレなし。昨日のトレーニングの影響で腕は痛いし、気温が下がって風邪気味だし、いろいろと疲れも出ているみたいです。私は多血症気味ですが、そのせいかもしれません。