2023年03月のブログ|シニアミニマルライフ
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シニアミニマルライフ
単なる62歳の親父日記です。現在、自己破産の準備中です。趣味はゴルフと音楽です。よろしくお願いいたします。
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2023年3月の記事(31件)
今日の100点は嬉しい!
*ネガティブな内容です 〜ロールケーキ800kcal超と筋トレ(SQ&BP)〜
今日はよく歩いてよく食べました。
今日も食べ過ぎました。
BP_MAX70kg&昨日のチートデイ??の振返り
チートデイ??
明日は5時起き&ビールの日?
結構早寝早起きになりました。
スクワットMAXせず&摂取カロリー少し余った
今日もビールを飲みました
ベンチプレスMAX72.5kg&侍JAPANに乾杯
リハビリモード
今日も食事が乱れました
よく食べました。
ザ・筋肉野菜炒め
昨日の食べ過ぎの結果。
チロリアンとカップラーメンでストレス解消!?
誘惑に負けました。
ベンチプレスMAX75kg挙がらず&あすけんの目標カロリー
今週の振り返りと来週に向けて
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