2023年03月のブログ|シニアミニマルライフ
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シニアミニマルライフ

単なる62歳の親父日記です。現在、自己破産の準備中です。趣味はゴルフと音楽です。よろしくお願いいたします。

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2023年3月の記事(31件)

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    今日の100点は嬉しい!

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    *ネガティブな内容です 〜ロールケーキ800kcal超と筋トレ(SQ&BP)〜

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    今日はよく歩いてよく食べました。

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    今日も食べ過ぎました。

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    BP_MAX70kg&昨日のチートデイ??の振返り

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    チートデイ??

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    明日は5時起き&ビールの日?

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    結構早寝早起きになりました。

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    スクワットMAXせず&摂取カロリー少し余った

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    今日もビールを飲みました

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    ベンチプレスMAX72.5kg&侍JAPANに乾杯

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    リハビリモード

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    今日も食事が乱れました

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    よく食べました。

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    ザ・筋肉野菜炒め

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    昨日の食べ過ぎの結果。

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    チロリアンとカップラーメンでストレス解消!?

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    誘惑に負けました。

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    ベンチプレスMAX75kg挙がらず&あすけんの目標カロリー

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    今週の振り返りと来週に向けて

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