2023年07月のブログ｜シニアミニマルライフ
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シニアミニマルライフ
単なる６２歳の親父日記です。現在、自己破産の準備中です。趣味はゴルフと音楽です。よろしくお願いいたします。
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2023年7月の記事(25件)
7月の振返りと今後
体重が増えてきた 〜食欲と脱水〜
ちょっと一息＆スクワットメモ
足上げベンチプレスとベンチプレス 2回目
スクワット
食事バランスガイドについて
足上げベンチとベンチプレス
スクワットと骨盤の向き
ベンチプレス エトセトラ
腎活６日目 OFF＆懸垂とベンチプレスの練習
食事バランスガイドについて （スクワットの記録とメモ）
腎活４日目 減塩
腎活３日目と昨日のベンチプレス
友達と飲み
腎活初日
除脂肪54日目 スクワット
デート②
デート
除脂肪51日目 ベンチプレス
カツ丼
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