まず、今朝の体重が1.4kg増えてました。体重体組成計を買って以来、最大です。
でも、体脂肪率は変わっていませんでした。
今日の食事ですが、朝食は大丈夫でしたが、それ以降がダメダメでした。
昼食がいつになるのかわからなかったので、
「おにぎりせんべい」や「ミニサラダ」を、暇を見ては、つまんでました。
頂いたお昼は、「のり弁」でした。
夕食は、遅くなったので、丸源ラーメンの肉そばです。
食後に甘いものが欲しくなったので、ローソンどらもっちを食べました。
明日の体重が怖いです。
朝食
昼食 のり弁
間食 おにぎりせんべい ミニサラダ チョコレート効果72 BASEBRAD
夕食
