家族が濃い味好き。みんなどうしてる！？

一汁一菜とヨガで快適な暮らし

木の家のヨガ　北岡　かなえです🌱

初めましての方はこちら

「私は薄味で満足なんだけど

旦那や子供が濃い味が好きで、、、

みなさんどうされてますか？」🤨

今一汁一菜✴︎体質改善のグループLINEで

盛り上がってる話題です♪

これ、主婦あるあるですよね〜

「酒蒸しだと、旦那が物足りないって言いそう」

「家族はみんなハンバーグとか唐揚げとか、洋食が好き

だから、私は和食が食べたいけど、、、」

はたまた

「旦那が主菜と副菜が一緒だとイヤがるんです」

とか。

ほんと、家族の好みに合わせて料理するって

タイヘーン！！

家族と好みが違う。

これは性別も年齢も違う人間同士なので

当たり前🌱

うちでは味を加えたい人は

お好きにどうぞスタイルです☺️

そのために常備菜を色んな種類、

用意しておきます。

✅ふりかけ系

✅旨みプラス系

✅食感プラス系

✅塩分プラス系

色んな種類　常備しておけば

最初は薄味で味付けしておいて

足したい人は後からたせます♪

オイルのコクを足したい人は

後から足してもいいですよね☺️

家族の好みがバラバラでも

常備菜さえあれば色んな好みに対応できる♪

洋食好きな家族に合わせることもないし

ママの好みに合わせて家族を我慢させることも

ありません🌱

生徒さんの変化

・平日の料理が15分かからずできるように

・料理のハードルが下がりました

・作り置きが減って週末がラクに

・６年来の眠れなさが１ヶ月で解消！

   PMSも楽に♪

・小学生からの猫背がたった5分で変化

・ぎっくり腰経験も！慢性腰痛が5分で解消♪

・ヘルニアの痛み止めが減ってきた✨

・冬は地獄だった冷えが解消！

   何事にも前向きに 取り組めるように

・浮指解消で足の痛みがなくなった♪

・不正出血でフラフラから

    生理を忘れるくらいに♪

・呼吸を意識してパニック症克服！

・首がらくに♪辛い時は目を動かしてみる♪

・１ヶ月で冷え緩和から腰痛が消えた♪

・パニック症を経験、

   一人で乗れなかった電車に乗れた♪（39歳）

・産後のボディラインの乱れがスッキリ（35歳）

・肝斑（顔の赤み）がなくなった♪

・ヘルニアだから一生飲めと言われた

   薬を手放せた

 ・お酒も食事量もそのまま！たっぷり食べて１ヶ月で−3kg

・料理名のついた料理作らなくなり料理が楽しく

・ダイエット指導まだなのに6日でー1.5kg

・睡眠、食事を変えて手術が必要な出来物を自力で治せた 

・当たり前の習慣が過呼吸の原因だった！

1分で作れる♪時短簡単　常備菜

3月末まで期間限定プレゼント！

『肩こり知らずな身体をつくるセルフケアセミナー

　day1,2,3』

すぐGETしてね〜☺️