おトク大好き♡食いしん坊アラサー専業主婦です
こんなしょうもないブログにいつもお付き合い頂きありがとうございます
話題の高タンパクなパン！
コロナ禍で外食する機会が減り、ようやく体型が落ち着いてきました
我が家の場合、外食="食べ放題系"なのでもはやそれを辞めれば自然に痩せると言うねw
今まであらゆるダイエットをしてきた私が行き着いた先、それはストレスのない食事調整かと…
初公開w
私の場合は朝☀の簡単な体幹トレーニングと、
夜はたっぷりの野菜サラダ
(葉物、ゆで卵、トマト、海藻入り)と豆腐や納豆、お肉などのたんぱく質を摂って調整するのが本当に自分に合っていて
(葉物、ゆで卵、トマト、海藻入り)と豆腐や納豆、お肉などのたんぱく質を摂って調整するのが本当に自分に合っていて
それに高カロリーの明太子ドレッシングなんかをドバ〜っとかけちゃったりして毎晩頂いてます(笑)
Amazon（アマゾン）
878〜1,220円
あとは小腹が減ったらミックスナッツや大豆、いりこをボリボリつまんだり
子供たちが幼稚園＆学校へ行ったら走ったりして〜
ちなみに本格的に走り始めたのは末っ子が幼稚園に通い始めた1年前ですから、それまでは朝の"トレーニング"＋夜の"食事"のみです
？＼貯めたポイントは夫には内緒のへそくり?!／
私がメインで使っている3つのポイントサイトが
(笑)
登録も簡単に出来るので一緒にオトク活動しませんか
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