おトク大好き♡食いしん坊アラサー専業主婦です![虫めがね](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/140.png)
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こんなしょうもないブログにいつもお付き合い頂きありがとうございます![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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話題の高タンパクなパン!
コロナ禍で外食する機会が減り、ようやく体型が落ち着いてきました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
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我が家の場合、外食="食べ放題系"なのでもはやそれを辞めれば自然に痩せると言うねw
今まであらゆるダイエットをしてきた私が行き着いた先、それはストレスのない食事調整かと…![鉛筆](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/519.png)
ダイエットって本当に多種多様て色々なやり方があると思いますが、"無理なく長〜く続けられる物"がベストだと思ってます!![鉛筆](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/519.png)
夜はたっぷりの野菜サラダ
(葉物、ゆで卵、トマト、海藻入り)と豆腐や納豆、お肉などのたんぱく質を摂って調整するのが本当に自分に合っていて![おいで](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/129.png)
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Amazon(アマゾン)
878〜1,220円
あとは小腹が減ったらミックスナッツや大豆、いりこをボリボリつまんだり![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
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ちなみに本格的に走り始めたのは末っ子が幼稚園に通い始めた1年前ですから、それまでは朝の"トレーニング"+夜の"食事"のみです![ほっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/055.png)
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\貯めたポイントは夫には内緒のへそくり?!/
私がメインで使っている3つのポイントサイトが![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
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登録も簡単に出来るので一緒にオトク活動しませんか![ほっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/055.png)
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過去のトピックス(一部)掲載記事↓