食事制限や
運動を続け、
あなたが
痩せたいと
思う本当の
理由は何？
健康の為？
目の前の
ポッコリお腹が
嫌いだから？
好きな人を
振り向かせる為？
若い頃の
スリム体型を
取り戻したい？
どんな動機でも
理由でもイイ、
まずあなたの
カラダや
体型・体重の
「今の自分」を
とにかく
否定しないで！
大好きな人や
家族・友達・
同僚・知り合いに
カラダや体型を
あなたがどう
言われても、
スルーも
出来るし
受け取る事も
できる。
一番ココロが
傷つくのは
あなたの
内なる声が
「自分が嫌い」と
自己否定
していると、
どんな言葉も
ネガティブに
捉えちゃう！＞＜
あの人は
太ってなくて
イイなぁとか、
あのTＶに
映ってる人は
スリムで
羨ましいなぁとか、
自分以外の
誰かを自分の
ライバルに
しちゃうと
DIETは失敗
しやすい！
この分厚い
お腹の脂肪が
なければ
いいなぁとか、
あの頃の私は
良かったなぁとか
過去や現在を
引き比べてない？
今のあなたを
否定し続ける
ココロの声は、
あなたの脳も
カラダも一番
強く影響を
受けていて、
あなたの中で
あなた自身が
傷つき続ける！
DIETは
あなたの為に
あなたが
カラダからの
SOSを
感じ取って
楽しく今、
始めよう！
後ろ向きに
なったり、
自己否定は
一切、不要！
カラダが
脂肪や不調で
「教えてくれた」
あなたへの
LOVEサイン！
ポジティブに
今のあなたを
まず受け入れ、
DIETをして
健康的に
スリムで
心地良く
もっと元氣に
変わろう！
あなたの
カラダからの
ありがたい
メッセージは、
サンキューと
ただただ
あなたの
今のカラダを、
そのまま
受け入れよう！
過去の色々な
生活習慣が
数年ずっと
積み重なって、
今のあなたの
体型をあなたが
作ってる。
健康も体型も
全ては
あなたの
カラダも命も
自己責任。
誰かや何かの
せいにしてたら、
DIETは一生
成功しにくく
スリムで
健康的な
ナイスバディを
キープするのは
難しい！！＞＜
やると強く
あなたが描く
あなたの
理想の未来の
カラダと
ココロの状態を
潔く決めたら、
日々コツコツ
善き習慣を
重ねるだけ！
「○○だから」
「どうせ〜」と
言い訳が
ココロの中で
あなたの中に
起こる前に、
「出来る理由」
「やる本心」を
まずはあなたの
中に肝になる
強い動機を
探してみよう！
誰かや何かの
期待に応える
必要は、
あなたの
DIETには
一切ないよ！
あなたが
期待する
あなた自身の
期待に、
日々の習慣で
応えようと
し続ければ、
DIETの結果は
数か月後の
あなたに必ず
還って来る！
失敗しても
大丈夫、
いつからでも
何歳からでも
筋肉も努力も
あなたを
裏切らない！
私達の60兆個の
細胞は毎日
24時間いつも
作り変えられ
続けてる！
やると決めたら
あなたの
ゴールや目標を
日時をまず
紙に書いて、
あなたの
メンタルを
設定しよう！
家族や友達に
宣言して
積極的に協力を
求めるのも
お勧めだよ！
一人で続ける
孤独感より、
友達や家族に
宣言すると
DIETは
成功しやすい！
優しくDIETの
過程を誰かに
見守られる
存在があれば、
自分の為にも
誰かの為にも
より楽しく
DIETや運動を
続けられる
はずだから！
嫌々やる
ストレスを
感じずに、
積極的に
自分から
変化を求め、
DIETを続ける
気持ちは
長くコツコツ
続ける為の
あなた自身の
モチベーション
UPになる！
カラダに関する
あなた自身への
不必要に
あなたを
ココロの中で
イジメる
自己否定・
自己批判・
自己非難は
もう止めよう！
あなたの
カラダはいつも
一生涯
つき合いが
続く、大切な
パートナー！
カラダの声を
大切にして、
夏のDIETを
無理なく
楽しもう！(^^♪
私は個別の
DIET相談や、
免疫力UPの為、
デトックス＆
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