こんにちは。
夏ネコです。
学びの秋ってことで
さっき10時～13時まで
花凛さん主催の
ゆるまなライブを視聴させて
いただいていました。
花凛さんの詳細記事はこちら
アーカイブはこちら。
今回はその記録です
９名の方から学びのシェアをしていただける
ライブで、それぞれの方から一文字ずつの
発表がありその９文字をつなげて
キーワードにするとプレゼントがある？
とかだったのですが、
途中からほぼ答えが分かったのだけど、
お一人めの時が分からなくて
８文字にしかならない。。。
と
なったりしながらもｗｗ、
楽しく、学びを得られる３時間でした。
まずは、
素敵な企画をしてくださった花凛さん、
発表された皆さん、事前の練習から
発表までお疲れさまでした。
学びのシェアをありがとうございました
ゆるまなライブスケジュール
10:00-10:20
盛り上がるスタエフライブの作り方
毎日ライブ配信中 まやたろうさん
・毎日スタエフライブを続けつコツは？
20：55～毎日している。
2年間ライブをしているが、個人情報は出していない。
小さい嘘も自分につかないようにしている。
無理に人に合わせないようにしたり。
・人間の悩みの９割は人間関係
その逆は？と考えた。
１割を人間関係にすると考えたら、
それは孤独が発生する、という考えに至った。
どちらかの対策をするしかない。
孤独の対策か、人間関係の悩み９割を対策するか。
どっちが楽かと考えたら孤独の方が明確で
分かりやすいと思った。
ハッキリしているとラクだと思った。
人が何を思っているかは分からないので
そういうことで苦しみたくないのであれば
自分に小さい嘘もつかない。
孤独という悩みは発生するが、自分の中で
処理できる。
・（花凛さん）
盛り上がる空気作りが上手な方なので
まやたろうさんのチャンネルに聞きにいって
体感を！
ここでのキーワード一文字めを
聞き逃した夏ネコ！
（アーカイブで確認しました
）
10:20-10:40
住職の妻が語る！もっと楽に生きる
ためのコーチング脳の作り方
元国語教師で住職の妻
アラカンライフコーチakokoさん
・緊張しているが、前日にまやたろうさんが
「明日は楽しみましょう」とメッセージくれた。
そういうところから場作りをされているのかも。
・コーチングとは
何かを教えるのではなく、本人が能力を
持っていると信じてコーチが色んな角度から
質問することによって、その人自身が
気づいてない潜在意識、気付きを引き出して
その人の目標に届かせたり、課題解決や
現状とのギャップを埋めるお手伝いをするのが
コーチング。こちらから答えを言ったり、
アドバイスしたりというのとは違う。
セルフコーチングというのもある。
目標達成や課題解決には
まず、自分を知り、自分の現在位置を知る事が
大切なので、コーチングに興味がある人は沢山
いるだろうなと思っています。
私もめっちゃ興味あります。
・得度（とくど。僧侶の資格をとること）を
していて僧侶の妻であるakokoさん。
浄土真宗では亡くなってすぐに浄土に
行っているという考え。
亡くなった方を通して仏の声を聞く。
人間の生とはこんなにもあっけないもので
あり、命は必ず尽きる。
人はいつか死ぬと皆思っているが、
今日、明日に死ぬとは思っていない。
生きている私たちの命は限りがある、
大事に生きていくんだよというメッセージ。
倶会一処（くえいっしょ）という、
今はしばしの別れで永遠の別れではない、
共にお浄土で会いましょう。という考えがあり、
それに救われた事がある。
友人の生まれたばかりりの赤ちゃんが
亡くなった時にショックをうけた。
その時にその考え方を学んでいたことで
とても救われた。
・違う視点で物事を見る
何か相手に腹立つ事を言われた時に、よく相手の
立場になって考えるという事が言われるが、
腹が立っている時にそれは難しい。
そんな時に、その相手ではなく、
尊敬している人や素敵だなと思う人
（ロールモデルという）だったら
こういう時どう考えるかな？
という視点を持つと良い。
または、色んな障害をとっぱらって
３年、５年、10年後のなりたい自分になった
自分だったら、今の自分にどう
声をかけるだろうという
視点を変えた質問をいくつか自分に
投げかけると今まで悩んでいたところから
パっと視野が広がる事がある。
岡目八目（おかめはちもく）
「第三者の方が的確に判断できること」
私もよくこれを思っていて
例えば社畜まりさんならどういう見方をするかな？
と思い浮かべてみたりしています。
・コーチングや、浄土真宗での学び、沢山のその他の
学びがクロスしていく。それが面白い。
akokoさんのたっくさん！の学びの蓄積と融合から
生まれるコーチングは唯一無二だと思います。
私もakokoさんとの交流で学ばせて
もらっていきたいと思っています
10:40-11:00
手抜き・ズボラでも再現可能！
おうちご飯を3秒で格上げする秘密
ローリスク・ミドルリターンで
生きる時短アラフォーワーママあすさん
・いつも100均のお皿ではなく、陶器市で
出会った素敵なお皿、気持ちが上がるものにする
・ふりかけ系を上手に使う
パセリ、バジル、青のり、ごま、かつお節…
かけるだけで格上げご飯に仕上がる♪
黄色の料理の上に緑のふりかけが合う。
カフェご飯風になる。風♪ってのが結構大事★
私もパセリやごまをよく振りかけてます♪
買ってきた餡かけ肉団子にごまをふりかける
だけで見た目が全然違います♪
バジルは本物のバジルもほっといたら
どんどん育つのでリアルバジルが
めっちゃ便利ですね。
11:00-11:20
顔出しなし＆人見知りでもできる！
SNSで好きな人と繋がる方法
ブログ読み専歴10年のミドサー
ワーママ（育休中）まりさん
・読み専でできること・・・イイネ！をつける。
イイネをつけつづけて、次はコメントしてみる。
11:20-11:40
脳科学研究者に学ぶ！何歳からでも
始められる脳力の育て方
脳科学×心理学研究者
ワーママえいこさん
・脳は自分で休めないから、
意識的に休めてあげる必要がある
・脳を長く使っていけるように脳ケアしよう
甘いものも良い。朝に取ると美容健康にも
影響少ないと思う。
11:40-12:00
ここだけの話を相談をされる私が語る！
相手の心を開くための「聴く会話術」
32歳フルタイムワーママ未知花さん
・信頼を得るためにやってること
戦略的にやってるわけではないけど、
相手の事を素晴らしいと思っている、
敬意をもっているということを意識的に
相手に伝える事が関係を深めるコツ。
伝えないと伝わらない。
・聴く、が大切。相手も自分の事を知ろうと
してくれていると思ってくれる。
８割聞く。自分が話すは２割のイメージ。
人によっては喋りたい人、聞くのがラクな人が
いるので心地いいところを探る。
・欲しい情報があれば、その内容について
知りたいレベルの自己開示をまずする。
（例）何県何市何町に住んでいますか？を
知りたいなら、自分が何県何市何街に
住んでいるんですが…と自己開示する。
私も同じような事を思ってるんですが、
改めて意識させてもらえました♪
・（花凛さん）
情報発信やビジネスをやろうと思っている人は
同じようなことは既に沢山の人が言っているし‥
と思わず、自分のフィルターを通す事で
唯一無二のものになるので、発信すればよい。
12:00-12:20
すり減る婚活はもう終わり！
婚活界の闇に負けずに活動を続ける
ためのフッ軽力の磨き方
婚活迷走歴4年ミドサーOLさぴさん
・疲れがちな婚活のパワーの源は？
何かのついでに婚活をする。
行きたいお店にいくついでに婚活する。
「このお店に行ってみたい」と
お願いする練習にもなる。
男性からしてもどこでも良いです、と言われて
頑張って探してガックリ、不機嫌になられるのは
可愛くない。それならここに行きたいと
自分から提案してくれるのは有難い。
女性も嬉しい、喜んでる女性に男性も嬉しい。
・出来ちゃうんだけどあえて休む時間を作っておく。
出来るからどこまでもやっちゃうから。
・最初はお酒なしのカフェだけとかで良い
お酒、３件めくらいまで行けちゃう。
盛り上げて楽しい時間を提供できちゃったりする。
…何の慈善事業？？
時間とお金が無駄。無駄にカロリーを摂取するのも嫌。
コミュニケーション能力が上がるが、
何のために？！？！となる。
めちゃくちゃ共感しました。婚活に限らず、
色んな事に通じる話しですよね。
私もあえてやるのをやめて今に至ります（笑）
やめるのも勇気がいりましたが、
やってみたら案外しっくり。
自分が本当に望んでることを知っていく
きっかけにもなったと思います。
12:20-12:40
忙しい中でムリなく夢を叶える
ための継続力の磨き方
通勤＆勤務時間14時間以上の
理系ミドフォーOL室屋みきよさん
・継続するこつ
やりたいことの優先度を上げるためにやっているのは
目標を低く設定する。ブログを月に１記事書く！
達成できたらまた繰り返す、繰り返せたら少し
目標のレベルを上げる。
・目標は基本、月間で設定するが日に落とし込んだり、
２ヶ月にしたり。とにかく自分に甘く！
・とりあえず継続しなかれば分からないと
思うからとりあえず３年やってみることが多い。
それでやめたのがテニスや懸賞。辞める時にも
納得感がある。
・副業をしたいと思う時に感情と環境が敵になる。
家に帰ると大好きなゲームもあるし。
ハードルをさげて、楽しいという感情を味わう事で
繰り返しできる仕組みを意識している。
・スタエフでも２分喋るという小さな目標で
トライしている。なるべく数値化してはっきりした
目標を設定するようにする。（理系ぽいです♪）
とても参考になりました！
みきよさん、ありがとうございました。
12:40-13:00
営業トップセールスから学ぶ！
結果を出す人の最強の学び方
女性管理職育成アカデミー主催
福元はるさん
・声をかけてもらったら、基本乗る！
誘いを受けたらその人の配信などを見るし
それが学びになっている。
変な人のアンテナは立っているのでｗ、
それ以外は間口を広く！
・自分から誘うことがあまりないからこそ、
誘われた時に乗っておかないと。と思っている。
・体調管理を一番の優先順位に置いている。
お金と時間をかけている。毎朝45分の
ウォーキングと息子の週一水泳で自分もやってる。
・忙しい中でやっていく中で意識している事
（花凛さん）
パワーを奪う人を置かないようにしている。
・副業をやるにあたり意識してること
量×心
量と心が動くこと！
改善などは苦手なので量をやる。
量でカバー。
量をやることで質があがる。
自分の感覚が上がる、動くものしかやらない。
・全てが体力ありき
管理職は能力でなく体力
【花凛さん総括】
やっぱり出しましょう。
出さないとなんにも始まらない。
てことで、
議事録？ｗ書き上げたところで
美容院に行ってきまーーーーす
ではー
)
)
と美味しい料理
を味わう
(笑)
）
）
、
は自分の中である程度納得感が
ﾊﾊﾊ
）
）
）
、
、と
ネイルから
に行ってきます
すみラジオ」
これが私の生きる道」
制作過程
のコチラ。
がお出迎え。
をたてて
でも
