【ライブ配信】景色と音に癒される…奥多摩新緑ヨガサップ♪ | 姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

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ヨガ・ピラティスをきっかけに心の病・摂食障害を克服。
心身の健康を目指す方への日常的なヒントになるインストラクターのブログです。

 

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます。

 

 

私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい

「RepureBODY~本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について

 

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ヨガ・ピラティスを深める中、こんなきっかけで腰痛を克服し、こんな経緯で摂食障害・うつ状態を抜け出しました。

 

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 晴れ5/20朝更新

こんにちは。美宅玲子です。

 

 【ライブ配信】景色と音に癒される…奥多摩新緑ヨガサップ♪

 

ぽつぽつと雨が降るのもまた気持ちいい

風はなく穏やかなお天気の中アウトドアヨガイベント。

 

緑の香り、水や鳥の声に癒されるライブ配信をどうぞ。

 

 

イベント詳細の様子や写真は

明日のブログでお届けします♪

 

 

奥多摩ヨガサップも10年目。

 

初心者がどこで不安を感じるか

どこでつまずくかを熟知しているスタッフ・インストラクターの連携によって

スムーズな体験ができるようになっています。

 

 

次回の奥多摩ヨガサップは8月です。

見逃したくない方は下記LINE公式を登録してお待ちください。

下矢印

 

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◆ オンラインクラス

毎月第2・4日曜日

13:00~14:00 ヨガ

14:10~15:10 ピラティス

※クラスの様子はこちら

 

月3回火曜日

18:00~19:20 ピラティス

19:30~20:45 ヨガ

※クラスの様子はこちら

 

月2回火曜日

10:30~11:30 ヨガピラティス

 

 

◆録画(アーカイブ)配信コース

月4回配信4200円

お申し込みはこちら

 

◆スタジオクラス

@ルージュ国立スタジオ 

毎週金曜日

18:00~18:50 エアリアルヨガ

19:00~19:50 美姿勢ピラティス

20:00~20:50 エアリアルヨガ

21:00~22:00 リラックスヨガ

 

毎週日曜日

8:00~8:50 エアリアルヨガ

9:00~10:10 美姿勢ヨガ

10:20~11:10 エアリアルヨガ

11:20~12:10 エアリアルヨガ

※クラスの様子はこちら

 

 

@国分寺クラス 

毎月第2・4日曜日

13:00~14:00 ヨガ

14:10~15:10 ピラティス

※クラスの様子はこちら

 

 

@目黒クラス

月3回火曜日

18:00~19:20 ピラティス

19:30~20:45 ヨガ

※クラスの様子はこちら

 

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