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私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい
「RepureBODY~本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について
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ヨガ・ピラティスを深める中、こんなきっかけで腰痛を克服し、こんな経緯で摂食障害・うつ状態を抜け出しました。
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ありのままの自分に耳を澄ませるメンタルヘルスのためのヨガ。
美姿勢ボディコントロール
リラックスした本来の姿勢へ導くメソッドで、美しく快適に。
5/20夕更新
こんにちは。美宅玲子です。
『肩ってこんなに動くものだったんだ!』ヨガに出て体が思い出しました。|エアリアルヨガ·ヨガ☆国立クラスの様子5/19【写真】
(日)8:00 国立エアリアルヨガクラス
エアリアルヨガ2年目の二人。
笑いが絶えないレッスンです。この笑顔はなぜでしょうか。
7分目以降、きっとあなたも笑ってしまうはず。
(日)9:00 国立美姿勢ヨガクラス
「一週空いたので、体がガチガチになっていました。
ヨガが終わったら『あ、肩ってこんなに動くものなんだ!』
すっかり忘れていました。」
(日)10:20 国立エアリアルヨガクラス
「1週空いたので、最後はきつかったです~」
エアリアルヨガはストレッチも筋トレ要素も強いので
時間が短く設定してありますが、充実感があります。
(日)11:20 国立エアリアルヨガクラス
20日現在の国立クラス空き状況
・24日(金) 18:00エアリアルヨガ満席です
19:00ピラティス空きあり
20:00エアリアルヨガ空きあり
21:00ヨガ空きあり
・26日(日)8:00エアリアルヨガ空きあり
9:00ヨガ空きあり
10:20エアリアルヨガ空きあり
11:20エアリアルヨガ空きあり
こちらから空き状況確認と予約ができます
インスタグラム @repurebody_yoga_pilates
にて裏話を掲載中
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オンラインクラス・LINE公式アカウントがあります♡
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◆ オンラインクラス
毎月第2・4日曜日
13:00~14:00 ヨガ
14:10~15:10 ピラティス
月3回火曜日
18:00~19:20 ピラティス
19:30~20:45 ヨガ
月2回火曜日
10:30~11:30 ヨガピラティス
◆録画(アーカイブ)配信コース
月4回配信4200円
◆スタジオクラス
毎週金曜日
18:00~18:50 エアリアルヨガ
19:00~19:50 美姿勢ピラティス
20:00~20:50 エアリアルヨガ
21:00~22:00 リラックスヨガ
毎週日曜日
8:00~8:50 エアリアルヨガ
9:00~10:10 美姿勢ヨガ
10:20~11:10 エアリアルヨガ
11:20~12:10 エアリアルヨガ
毎月第2・4日曜日
13:00~14:00 ヨガ
14:10~15:10 ピラティス
月3回火曜日
18:00~19:20 ピラティス
19:30~20:45 ヨガ
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