薬に「消費期限」はある? 薬とアロマの話 | 姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

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 晴れ11/17朝更新

生活改善日記#870

 薬に「消費期限」はある? 薬とアロマの話


  精製された「砂糖や塩」は、消費期限がない?!


砂糖や塩は、経年劣化が極めて少ない食品なので
消費期限を表示しなくてもいい=無期限
です。


成分が精製されていて、周りの空気に触れても変化しないのですね。


じゃぁ、薬も同じじゃない?
皆さんは、ずいぶん前の飲み薬や塗り薬を使ったことはありますか?

  7年前の薬を飲んだ結果


先日頚椎症の症状が出たので
7年前に処方されたロキソニンを飲んでみました。


医師に言ったら「(ダメじゃないけど)新しい方がいい」と言いました。


あまり痛み止めの効果は感じられませんでした。
ならばと、最近処方されたロキソニンを飲んだのですが
それもあまり効果の違いを感じませんでした。


昔の薬も、今の薬も 変わらない
が、今回私の人体実験の結果でした。


そう言えば、湿布やホッカイロにも
期限が書いてあるのですが
過ぎてから使っても、それほど違いを感じません。
※湿布は開封すると、水分が抜けるので
使用感が変わります。


  アロマの保存期限は?


ロキソニンが効かないということで
神経症状により凝った筋肉をリラックスさせるために
アロマオイルを利用してみました。


筋肉のリラックス効果は、はっきり分からないのですが
アロマの香りをかぐことによる精神的なリラックス効果はありました。


アロマオイルは植物から精製された成分です。
保存期限は種類によります


-柑橘系は、酸化が早いので半年ほど
-その他のオイルも遮光瓶に入れて1年ほど
-未開封だと2〜3年などと書かれています。


私は「もったいない精神」があるので
使い切っていないアロマを取ってあって
匂いをかぎながら、使えそうだと思えば長く使っています。


昔の東北の雪国などでは、保存食で冬を乗り切るため
漬物をつけるなど、水分を抜いて味を濃くしていました。


それを考えると、希釈したマッサージオイルやスプレーに比べれば
成分が凝縮された(バラなんて、1kgの花びらから1gもオイルが採れないそう。だから高い)アロマオイルの方が持つのではないかな〜なんて
個人的には思っています。


  油の消費期限


そうそう、食用油は酸化が進むので、消費期限がありますが
エクストラバージンオリーブオイルには消費期限がないと書いてありました。


以前、安い「エクストラバージンオリーブオイル」と書いてあるオイルを買って
開封後数年間放置したことがありました(笑)


さすがに風味が悪く、食べられなかったので捨てました。
賞味期限はある、ということですね。

 

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