おはようございます 
「西洋医学でも「冷えは万病のもと」？」 から始めた「冷え」についてのシリーズ、昨日は、西洋医学的な観点から、「冷えの原因を解剖生理学でみると」 をお届けしました。今日は、東洋医学的にみていくことにしましょう。
からだに冷えをもたらすものには、大きく分けてふたつあります。ひとつは外から入ってくるもの、もうひとつはからだの中で生じるもの。
外から来るものは、六淫 の寒邪 で、これを外感寒邪、略して外寒（がいかん）と言います。 気の温煦作用 （からだを温める作用）が弱いために、からだの中で生じるのは、内生寒邪 、略して内寒（ないかん）です。
そう、外寒だろうと内寒だろうと、冷えを起こすのは寒邪ですから、病証 はまとめてしまえば寒証となります。いたってシンプルな考え方で、わかりやすいでしょ？
でも、寒邪がどこで何をするかによって出てくる症状は違うし、長く冷えを抱えることによって症状は変わるし、もともとの体質や環境、気候、食事などの影響も受けるし…。冷えの出かたも異なります。
外寒の原因
① 冬の厳しい寒さや急な冷え込みに当たる
② 水や汗にぬれたからだで風に当たる
③ 雪や雨に打たれる
③ エアコンの冷気に当たる
などで、体表をまもる衛気 の流れが阻害されると、からだに冷えを生じます。
衛気は陽気なので、からだを温める働きを持っていて、その流れがどこで阻害されるかによって、冷える場所が異なってきます。場合によっては、臓腑に直接入ってあれこれと悪さをすることもあります。
体表面だけですんでいれば、さむけを感じる程度ですが、これを放置すれば、あるいは寒邪の勢いが強ければ、筋や骨に痛みを生じさせたり、関節の動きを悪くしたり、経絡 に入り込んで気 ・血・津液 の流れを阻害したりするようになります。
冬に流行るカゼやインフルエンザは、風邪 が寒邪を連れてきたもの。そのあたりのことは、「外邪はコンビでやってくる」シリーズの風寒邪 をご覧くださいね。また、寒湿邪 のほうもご参考にどうぞ。
内寒の原因
① 陽虚 体質
② 気虚 体質で、疲れをためたり、無理をしたり、ストレスを受けたりした
③ 生ものや冷たいもの、寒涼性の飲食物の摂り過ぎ
④ 薬が寒涼性に偏っている
などで、陽気を損なうと内寒を生じます。また、お血 や気滞 、痰飲 があって、気の流れが阻害されると、気の温煦作用がとどかない部位に冷えを感じるようになります。
内寒が起こりやすいのは、脾陽虚 と腎陽虚 。脾陽虚の場合は、おもにおなかの冷えを起こします。腎陽虚では、最初は下腹部や足腰が冷えますが、「腎は五臓の本」であり、腎陽は体内すべての陽気の根源ですから、やがてからだ全体が冷えて、いわば低体温の状態に陥ります。
七情内傷 もまた、出かたによっては、陽虚につながることもあります。お血や気滞、痰飲の原因までみていけば、いろんなことが間接的な冷えの原因になると考えられます。そこまでやると、ちょっとややこしいことになっちゃうので、ここでの考察はやめておきますが、要するに未病のうちに手当てすればいいんです。
日常的には、気虚・陽虚体質の人はとくに、生もの・冷たいもの・寒涼性のものを摂り過ぎないように、ストレスをためないように、気をつけましょうね。
一天一笑、今日もいい1日にしましょう。
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