おはようございます 
昨日は１０月下旬並みの気温でした。こんなふうに急に寒くなると、こむらがえりだけでなく、肩こりや腰痛も起こしやすいものです。着るものも、こまめに調節してくださいね。明日からは平年並みに戻るようですが。
さて、昨日お届けしたこむらがえり 、東洋医学でみると、どうなるんでしょうか。症状からわかることは、
① 筋がひきつったように痙攣する症状 → 肝 が関係している
② 痛みがある → 不通則痛 または 不栄則痛 である
筋への血 の供給が何かで妨げられた（不通則痛）か、血の不足があるために筋が十分滋養されていない（不栄則痛）ために、筋が痙攣を起こしたと考えられます。
そこで、東洋医学講座の肝の変調 をみていただくと、肝血虚の症状に「こむらがえり」が入ってますね。肝血お滞、すなわち血お によって血流が妨げられた場合にも起こります。
肝血虚、肝陰虚、肝血お滞の原因や随伴症状、養生法については、肝の変調 に加えて、↓をご参照くださいね。
こむらがえりの予防には、ふくらはぎと足裏のケースでは、局所のツボとして、承筋または承山 と足心 がよく使われます。肝および筋の手当てとして陽陵泉 を、血への対処として三陰交 を加えます。
昨日お届けした西洋医学的にみた場合の原因と比較すると、
① ミネラルバランスのくずれやビタミン不足は、東洋医学では血の問題です。ミネラルやビタミンは栄養成分であり、血液によって運ばれますからね。
② 水分不足は津液 の不足ですが、津液と血は関係が深いので、津血同源 といえます。
③ 血行不良は、血虚でも血おでも起こるし、血おの原因をみていただくとわかるとおり、気虚 、気滞 、血寒、血熱 、外傷 、痰飲 と、多くの病証が関わってきます。
④ 末梢神経の過剰反応については、肝の変調 による疏泄失調と考えることができるんじゃないかと思います。
こむらがえりの引き金になるのは、冷えと疲労。とくに冷えは、ほかにもいろいろな症状の原因となりますから、しっかり予防したいものですね。
一天一笑、今日もいい1日にしましょう。
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