自分を愛して愛し愛される人になる♡最初の２ステップ＋α♡

 

「今」までは過去♡自分をまるっとOKできない・認められない場合もOK♡「今」この瞬間から、自由に未来を選んで、新しいストーリーを創っていこう～♡


 

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秋山まりあさん考案CPM(100%自分原因説)で、ミドサー（アラサーとアラフォーの間）だった彼なし、出会いなしだった私が、理想通りの素のままいられる夫と恋愛成就し結婚♡　⇒100％自分原因説とは・・・♡

 

 
　出会い→恋愛成就後も幸せ続く未来へ♡　

CPM公認セラピストShieriずーっと幸せ続く結婚イメージ

★出会いがない⇒あった　★彼氏（彼女）が欲しい⇒できた　★告白失敗⇒成功　★彼氏(彼女に)フラれた⇒新しい恋愛・復縁・長続き　★結婚相手に選ばれない⇒プロポーズ・結婚　★恋愛・結婚に、一歩踏み出せない⇒踏み出せた　★元カレ（元カノ）と腐れ縁⇒腐れ縁卒業　★別れた彼（彼女）を忘れられない⇒新しい恋へ　★結婚したい⇒結婚　★恋・恋愛・結婚、不安心配ばかり⇒安心・心地いい　★彼氏（彼女）が浮気・裏切り⇒一途・ラブラブ・尊敬 ★結婚は？周りがうるさい⇒ノーストレス ★婚活を周りに勧められる⇒解消 ★婚活中⇒婚活成功 ★自分に自信がない⇒ありのままで魅力的 ★恋愛だけ頑張りが報われない⇒実った ★体調不良で身動きが取れない⇒改善 ★祈願しても叶わない⇒叶った ★パワースポット巡りも効果なし⇒縁結び ★遠距離恋愛・中距離恋愛⇒近距離恋愛 ★周りに離婚・死別が多く結婚が怖い⇒安心 ★家族の看病・介護中⇒元気に回復 ★家庭問題・人間関係の問題の渦中にいる⇒解決 ★幸せになれない⇒いつも幸せ♡

⇒恋愛・人間関係・家庭・仕事・お金・健康、全部うまくいく！

 

*❀٭❀.*･ﾟ✿゜:。**❀٭❀.*･ﾟ✿゜:。*
 
 
こんばんは
 
CPM公認セラピストのShieri（しえり）です照れ
 
 
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昨日、
実家から
夫と暮らす家に帰ってきました照れ
 
 
今日、夫と食べたお昼ご飯は、
めはり寿司～おにぎり
 
 
 
手作りのめはり寿司の写真

 

 

他人軸から自分軸の恋愛へシフトハート

 
 
私は、クリエイティブパワーメソッド（CPM）

１００％自分原因説に出会って、

CPM個別メールセッションを受け、

最終セッションシートを受け取った翌日に、

彼（現在の夫）に出会いました照れ

 
ジンジャーブレッドマン夫と出逢った時の記事はこちらジンジャーブレッドマン
 
 
ジンジャーブレッドマンイメージしていたことはこちらジンジャーブレッドマン

 

 

軽くダンスするサングラスをかけた女性の写真

 

 

先日の

○○をすると好きになってもらえる？振り向いてもらえる？それって本当？♡

という記事では、

 

 

「好きになってもらいたいな～」

「○○って思ってもらいたいな～」
 
 
という言葉が出てきた場合は、
 
 
あなたに
「好きになってもらいたいな～」
あなたに
「○○と思ってもらいたいな～」
 
 
あなた自身からの
気付いて～というメッセージかも？
 
 
あなた自身のことを
どんなふうに思っていたのか
あなたの気持ちを確認してみてね～
感じてみてね～
ということを書きましたハート
 
 
記事はこちらハート
 
 

今日は、

愛し愛される人になる♡

最初の２ステップ＋α♡

 

 

①自分が

自分のことをどんなふうに思っているかを知る

 

 

②そのままの自分を認めることに

意識をシフト

 

 

について書きます♡

 
 

気持ちを書き出してみると、
文字としてあなたの気持ちが見えてくるハート
ステップ１：そのままの気持ち、そのまま受け止めて、そのまま感じてみよう～ハート

 
自分のことを
どんなふうに思っていたか
ありのままに
ノートやモバイル、パソコンに
書き出してみると、
 
 
あなたが
あなた自身のことをどう思っていたのか
言葉にして書き出してみると、
 
 
あなたの気持ちが
文字という形で見えてきますカギ
 
 
感じたままに
書き出してみると、
 
 
いろいろな気持ちが
文字になって見えてきます付けまつげ
 
 
花と花柄のノートの写真
 
 
自分の
 
 
好きなところ
ステキなところ
いいなと思っているところ
愛らしいと思っているところ
かわいいと思っているところ
素晴らしい・尊敬～と思っているところ
 
 
嫌い～
ダサい～
悔しい～
情けない～
みっともない～
ダメダメだ～
愛らしくない～
憎らしい～
かわいくない～
 
 
気になるところも
それはそれでOK～
かわいいじゃん～
 
 
いろいろな気持ちが
見えてくるかなぁと思いますハート
 
 
花と見開きノートと眼鏡とペンの写真
 
 

クリエイティブパワーメソッド（CPM）

100％自分原因説で考えると、

思考に、いい思考も悪い思考もありませんハート

 
 
 
あなたの本音
引っ込めずに、
 
 
本音をそのまま知って、
 
 
そのままのあなたの気持ちを
そのまま受け止めて、
 
 
／
そう思っていたんだな～うーん
 
 
私は
私という存在を
こんなふうに感じていたんだな～うーん
＼
 
 
あなたが
あなた自身を
どんなふうに定義していたのか
 
 
あなたが脚本・主役・演出をしている
あなたの人生というストーリーの中で、
 
 
主役を務めるあなた自身の
キャラクター設定を知る
 
 
そういう軽～い感覚で、
 
 
／
ふむふむ・・・ほっこり
そういう設定だったのね・・・ほっこり
＼
 
 
ただ
そうだったのか～ほっこり
 
 
本でも漫画でもアニメでも、ドラマでも、
映画でも何でもいいのですが、
キャラクターの設定を感じるように、
俯瞰する感じで、自分のことを
感じてみてね～ハート
 
 
本とブルーに光る月のライトの写真
 
 
自分の今の本音ではなく、
未来の理想の姿が浮かぶ場合も、
慌てずに、
理想の姿から
今の本音を確認してみよう～ハート
 
 
理想は浮かぶよ～という場合は、
例えば、こんな方法もあるよ～
一例をこちらの記事に書いています♡
 
 

どんな自分もOK～ハート
どんな自分も花丸～合格
ステップ２：そのままの自分を認めることに意識をシフトハート

 
書き出した
自分の本音ハート
 
 
そのまま受け止めて、
 
 
どんな自分もOK～ハート
どんな自分も花丸～ハート
そう思ってたんだね～ハート
OK～ハート
 
 
つぶやいてみたり、
ちょっとずつ
意識をOKに向けてみよう～ハート
 
 
 
OKの文字や、花丸、〇を
書き込むのもいいですね～ハート
 
 
いやいや
そんな思えないから
書けないよ～
つぶやけないよ～
という場合は、
無理に書こうとしなくてOK～クローバー
 
 
そんなふうに思えないよ～
という気持ちを
まずはOK～しちゃおう～クローバー
 
 
「今」の自分を
 
 
そのまま丸っと
認められないと思っていたのか～付けまつげ
 
 
そのまま感じてみてね～照れ
 
 
海辺で本を片手で持っている人の手と砂浜と海の写真
 
 

本当はどうだったらいいはてなマーク
未来も決めちゃおう～ハート
ありたい自分の理想の姿ははてなマーク

 
もし、
未来もこのまま希望ではないな～付けまつげ
という項目があった場合は、
 
 
／
本当は
どう思える自分がいいのかな～うーん
＼
 
 

未来で感じたい気持ちも、

「今」決めちゃおう～ハート

 
 
理想の未来の姿も決めちゃおう～ハート
 
 
 
 
そのために、
何か（やりたいな～と思いついたこと）
軽～く
始めてみよう～ハート
 
 
 
 
例えば、
↓こんな感じで・・・
 
 
未来で感じたい気持ちを
思い浮かべて～ほっこり
 
 
もし未来で感じたい気持ちが
自然体で、軽～い、楽～な気持ちだったら、
 
 
意気込まずに～
力を抜いて～
軽～い気持ちで
ちょっとやってみよっか～
 
 
そういう気持ちでできることから
ピン！ときたらやってみよ～むらさき音符
 
 
ブルーが基調のノートや絵や小物の写真
 
 
自分に
「ある」と思ったところ
言葉にして書き出して、
文字にして、見える化したら、
 
 
自分自身のこと
OKと思えるところも、
OKと思えないな～というところも、
 
 
まずは、
そのままそう思っていたんだな～付けまつげ
そういうキャラ設定していたんだな～
そういう気持ち（思考）だったんだな～
ただ受け止めてハート
 
 
そう思っていた自分もOK～ハート
 
 
どんなことを考えている自分も
どんな気持ち（思考）を持っている自分もOK～ハート
から始めよう～ハート
 
 
自分の気持ち（思考）を
知ったあなたは最強～ハート
(そのままで最強なのだけれど♡)
 
 
あなた自身をまるっとOKへの意識は、
もうすでに、動き始めていますよむらさき音符
 
 
自分を愛して、
愛し愛される人になる！
次のステップについては、
また書きますね～むらさき音符
 
 
続きの記事はこちら♡
 
 
 
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＊関連記事

⇒「選ばれる女性（男性）になる」をやめる♡他人軸から自分軸の恋愛へシフト♡

 

 

⇒○○をすると好きになってもらえる？振り向いてもらえる？それって本当？♡

 

 

 

 
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