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秋山まりあさん考案のクリエイティブパワーメソッド(CPM)通称:100%自分原因説で、ミドサー（アラサーとアラフォーの間）だった彼なし、出会いなしだった私が、理想通りの素のままいられる夫と恋愛成就し結婚♡ ⇒100％自分原因説とは・・・♡
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心配事がでてきて、
心のモヤモヤを感じているあなたへ
こんばんは
CPM公認セラピストのShieri（しえり）です
日曜日に、県内の実家から
夫と暮らす家に帰ってきました～♡
その日は、
CPM公認セラピストの蒼海なおみさんの
オンラインミニハッピーレッスンに参加させていただいたので、
レッスンが終わって、ほわほわの状態で帰ってきました♡
モヤモヤ・・・・心配事・・・
心が晴れないそんなあなたも・・・
どんなあなたも素晴らしい
県内の実家と今住んでいる所は、
車で２時間くらいかかります
高速道路がどんどん整備されて
ますます便利になっていて、
ありがとうございます！
あっという間に到着～が嬉しい！
そうは思いながらも、
私がメールセッションを受ける！と決意した
体調不良以降、高速道路好きじゃない～
ってまだ思っています
←カミングアウト？（笑）
←カミングアウト？（笑）クリエイティブパワーメソッド（CPM）
100％自分原因説に出会うまでのことを書いた
養成講座生時代の記事がこちら♡
それまでは、高速道路に対して、
好きだの嫌いだの感じたことも意識したこともなかったのですけどね～
どこでも行けるさ～
って感じで、行動してたんですけどね～。
それじゃ困ることが私にはあったのですよ～
１人でどこでも行ける～・・・では困ると思っていること・・・
あるのですよ～
高速好きじゃない～にしておくことで、メリットと感じていること・・・
／
はい
あります～
あります～＼
そんな自分をたまらな～く許せなかったこともあるのですが
許せない！って自分のこと責めてました～
(ジャッジしてるよ～のお知らせ♡)
許せない！と思うこと受け取りたくない～
いいよ♡いいよ♡の優しい現実がいい～♡
今は、
そうかそうか・・・
そうだよね・・・って受け止めて、
本当はこっちがいいの！と決めて、
できる～できた～ヤッターをイメージして、
私は素晴らしい～！輝いている～！を自分に伝えて、新しい思考も送り出し中です
ゴールデンウィーク前にも、帰省の予定があったけれど、
モヤモヤ～を感じて、帰らなかったことを書いた記事はこちら♡
モヤモヤ～を感じる時の私も、
甘えたい～って思う時の私も、
どんな気持ちの自分も素晴らしい～♡
心が晴れないそんな時があってもOK～♡
そう思っていたんだね～
わかったよ～
そのまま自分の気持ちを受け止めて、
モヤっとすることから離れて過ごしてみると、
スーッと光がさしてくるのを感じるようになったりします♡
気持ちで、自分の素晴らしさって変わるものじゃない～♡
／
どんなあなたも素晴らしい～！
＼
あなたがあなたに素晴らしい！って伝えてあげてね～♡
意識の向きもエネルギーもスッと変える
今回、夫が車の運転をしてくれたのですが、
ずーっとDVDを観ていました
集中！入り込む！という気持ちで
雑念がわいてきても、集中！って意識を戻す感じが、
心のトリップと似ているかも♡
今回選んだDVDは、
『東野・岡村の旅猿７』
（前編後編みたいに2枚に分かれていたので、↑これともう１つみたのですけどね）
旅、異国の地、オラウータンが出てくる
笑いあり・・・
ベストチョイスでした♡
お笑いライブや音楽ライブのDVDも持って行ったのですが、
これからも旅猿をお伴にしたい
次は、どこの旅猿をみようかな～♡
（ちなみに、沖縄に行く前にも旅猿を観てから行きました♡）
モヤモヤを感じても、
書き出せない時・・・
移動中は、DVDの内容に、
目・耳を集中～
体はタオルの感触を味わい・・・
好きな飲み物を用意して
お菓子を買って
夫とあーだこーだ言ってはしゃいで
まるで子供のように過ごしてみました
（今回、香りは使わず）
移動中は、DVDをみていましたが、
休憩でお手洗いに行った時に、
私は素晴らしい～って
心の中で言ってみたり、
家に帰ったら、
アイスを食べてゴロゴロするんだ～って
家についてリラックスしている姿を思い浮かべたり、
ニーって笑顔になってみたり・・・
イメージングして、
よっしゃーって気合を入れて（笑）
車中では、DVDに集中していました♡
（アイスとゴロゴロは、
ミニハッピーレッスンの宿題で私がやると決めたこと♡）
途中、美味しいものを食べて、
小刻みにスピーディーに行けたのも、
楽しかったです♡
↑海鮮丼♡私は、わさび食べれません～
（食べれるけど、味が好きじゃないから食べません～）
モヤモヤ・・・ノートやスマホなどに書き出せない時、
お手洗いで
こっちがいいの～って切り替える！は、
お手軽簡単
今回、やってみて、
いいね
いいねと思ったのでした～♡
いいねと思ったのでした～♡（結婚前、お仕事をしていた時も、
お手洗いでほっとしてみたり、
切り替えたり・・・
そういえばしていました
時には爆発もさせていましたけどね
メールセッション受けてる間にも爆発したっけな～
）
）
よくよく考えてみると・・・
自分からこんな声も聞こえてきました↓
／
光画像も使えばいいじゃん
あなた光画像描いてるでしょ・・・
あ！光画像も使えるやん～
＼
光画像をこんなふうに使ってみました！
というお声に、
いいですね～♡ステキ～♡
私もやってみよ～♡
って、お返ししていたのに！
私ってば、１か月くらい自分の光画像描きかけで放置していましたよ～
仕上げよ～♡
モヤモヤを感じても、大丈夫
私が、今回モヤモヤを感じたのは、
移動のことだったのですが、
モヤモヤや心配事、
ふと頭に浮かんでしまった場合も、大丈夫♡
「このまま」に何かしら違和感を感じているのかも♡
(ジャッジしてたんだな～♡ストップ♡
どんな私も素晴らしい～♡みんな素晴らしい～♡)
そう思っているんだな～
そんなこともあるよね～
わかったよ～
まるっと、そのまま受け止めて、
目の前にあなた自身がいると思って、
言ってあげたい言葉を
声に出したり、心の中で唱えたりして、
伝えてみてね～♡
↑戻ってきてから、スタバにも行きました♡ほっ♡
地元にはありません～
地元にもあったらいいな～♡
一息落ち着いたら、
どういうところが心配だったの？モヤモヤしたの？
あなた自身に聞いてみるのもいいですね♡
思う存分、閃いたことを堪能して、
あなたの心も身体も充電しちゃうのもいいですよね♡
／
何したい？
何したら、嬉しいかな？
＼
光がさしたら、
そのうちパーッと
モヤモヤも晴れてくるから大丈夫♡
安心の中で、あなたが嬉しいこと
やってみてね～♡
モヤモヤ→心が晴れやかなあなたへ～♡
今日もお読みいただきありがとうございました
CPM公認セラピストShieri（シエリ）
（心のコンサルタント）
いつも いいね や フォロー ありがとうございます♡
とっても嬉しいです♡
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