自分を好きになることが、あげまん体質への近道♡

子育て、夫婦関係のお悩みは、CPMでぱぱっと解消！喜びいっぱいの人生を満喫しましょう

最近はnoteに投稿していることが多い、ママ解放CPMセラピスト蒼海（あおみ）なおみです。

あなたは、自分の良いところ、好きなところを10個言えますか？

今日は、この問いに詰まってしまった彩乃さんのご感想を紹介します♡

セラピーを受けようと思ったきっかけ

CPM公認セラピストさんのセラピーを、初回1,100円で受けさせていただける事に価値を感じ、お申し込みさせていただきました✨️


受けているときの気持ち、受けてからの変化

愛あるお時間を、ありがとうございました🙇🏻‍♀️՞✨️

厳しくもしっかり私に向き合ってお話していただけました！

相手🟰私も感じさせていただきました！

ZOOMセラピーご感想/彩乃さん

彩乃さんは、『ミラクルあげまんレッスン』受講中です。

レッスンで自分自身と向き合いながら、今回のZOOMセラピーも受けてくださいました。

レッスンを受講中の方は、私の初回ZOOMセラピーを、1,100円で受けることができます。通常は22,000円ですので、かなりお得になってます

これは、「途中であきらめてほしくない！」という思いで、つけた特典です。

真面目な方は、完璧にやろうとして、やっぱり無理・・・と、途中であきらめてしまわれるので、何とかしたい！と思っていたのです。

レッスンには、期限はありませんので、まだ一度も受けていらっしゃらない方は、この機会にどうぞ♡

相手に、もっと好きになってもらいたいのなら、

まず先に、自分のことをもっと好きになろうね！

ということをお話させていただきました。

このあたりを、「厳しくもしっかり私に向き合ってお話していただけました！」と、感じていただけのかぁと、思っております。

CPMのセッションは、その場を乗り切るだけの、対症療法的なセッションではありません。

そんな小手先の話しではなく、根本から変化を起こすためのセッションなので、初めてお話しする方は、少し驚かれるかもしれませんね。

私のセッションでは、言葉の奥にある「本当の気持ち」を一緒に見つけていくことを大切にしています♡

表面的な悩みだけを扱うより、その方が早く、そして深く効果が出るからです

CPMでは、100％自分と考えますので

相手に言いたいことは、自分へのメッセージ

自分のことを、もっと好きになって！

とは、このブログをお読みのあなたにも、当てはまるメッセージかもしれませんね

以前無料でご提供していた「ホメホメワーク」につきましては、こちらでも書いています。

なぜ人は、良くなり始めたことを途中でやめてしまうのか？｜ママ解放セラピスト蒼海（あおみ）なおみ

早速、自分の良いところ、好きなところを10個書いてみてね

『ミラクルあげまんレッスン』は、こちらでも詳しく書いてます。

私の運気を上げて、金運アップ♡ミラクルあげまんレッスン

ここで、誤解してほしくないのが、あげまんの定義。

「ミラクルあげまんレッスン」と聞くと、

「夫のために尽くす女性になるレッスン？」

と思われるかもしれません。

でも、違います！

断じて違います！！（笑）

 

私がお伝えしている「あげまん」は、

自分自身の運気を上げる女性。

 

自分を大切にして、

自分の魅力を知って、

自分の人生を楽しめるようになる。

主婦であるあなたの

女性の魅力アップ

金運アップ

すると結果的に、家族やパートナーにも、その幸せが広がっていくんですね。

これらのステップを、テキスト形式にしているレッスンです。

私がダンナの運気を上げるなんて絶対、嫌！！

という方にこそ、読んでいただきたいなぁと思ってます。

ちなみに、先ほどの彩乃さんは、ご結婚されていませんが、あげまんになりたい！と、受講してくださっていますよ

リンク先の一部をご紹介しますね。

こんなことはありませんか？

・夫や家族にイライラすることが多い
・自分のことより、いつも家族優先
・褒められても素直に受け取れない
・自分の好きなことが分からない
・なぜか家庭内の問題が増えている

もし一つでも「あ、私かも」と思ったなら、安心してください

それは、あなたに伸びしろがあるということです♡

【チェックの数】

・１個
 

⇒女神ポテンシャルあり！

これからの成長に期待が持てます

・２～４個　

⇒女神ポテンシャル大いにあり！

これからの発展に大きな可能性があります

・５個以上　

⇒女神ポテンシャル十分にあり！

これから、さらに輝けるチャンスが広がっています

・家庭内で、最近問題が増えた

⇒女神ポテンシャル圧倒的にあり！

今こそ、その力を最大限に発揮できる時です！
 

チェックリストに1つでも当てはまったあなたには、まだまだ伸びしろがあります

「もっと自分らしく生きたい！」

「家族のためだけではなく、自分自身の人生も楽しみたい！」

「夫婦関係や家庭の雰囲気を、もっと良くしたい！」

そう思っているのなら、ミラクルあげまんレッスンは、きっとお役に立てると思います

レッスンで、その可能性を一緒に育てていきませんか？

私の運気を上げて、金運アップ♡ミラクルあげまんレッスン

しばらく遠ざかっていた方も、よかったらテキストを読み直してみてね♡

今なら、取り組むことができるかも

ではでは、ここまでお読みいただきまして、ありがとうございました。

あなたの幸せな毎日が、ずっとずっと、続きますように

       

出版書籍

潜在意識を使った　がんばらないハッピー子育て

ふ登校に　ふり回されなくなる　ふ思議なおはなし

「子供は私の悪いところが似ている」と感じた時の処方箋♡

子育て、夫婦関係のお悩みは、さっさと解消して、これからの人生を満喫！

こんにちは　娘に買ってもらった『たまごっち』を育てている、ママ解放CPMセラピスト蒼海（あおみ）なおみです

うちの子は、私の悪い面だけが似たんです。

自分の悪いところを、
見せつけられているみたいで
顔を見るとイライラする。

セッション中、そんな風におっしゃるママがいました。

あなたも、子どもにイライラする自分を責めて、苦しくなっていませんか？

本題に入る前に、まずは1分でできる「ジブリ風ヒロイン診断」で、今の自分をチェックしてみてね

【ママの生きづらさ解放！診断】

あなたはどのタイプ？

【ママの生きづらさ解放！ジブリ風ヒロイン診断】

▼クリックすると詳細ページへ移動します

 

私は、ＣＰＭ（クリエイティブパワーメソッド）という技術をつかって、セッションをしています。

CPMでは

まわりの人＝自分

と考えます。

なので、子供が自分と似ているように感じるのは、あたり前ともいえますけど

それにしても、「自分の悪い面だけが似た」とは、どういうことだと思いますか？

 

先に種明かしをしますね。

そのママは

自分の良いところを、見ようとしていなかった

ということ。

なので、同じように
子供の
良いところ
かわいいと感じるところより

「悪い」と感じるところに、目が行っていたんですね。

もちろん、子供のすべてが悪いわけではない、ということはそのママだって分かっているはず。

 

なのに

ちゃんとやりなさい

言われたらすぐ動く！

毎日勉強しなさい！

友達と仲良くしなさい

 

気がつけば命令ばかり。

それも、ちょっと怒りのこもった命令。

「ちゃんとする」ことにこだわりのある人は、自分の思い通りに動かない子どもに、イライラします。

 

我が子だからと、遠慮なくぶつけるときも、あるかもしれませんね。

 

そんなときに、子供に関する悲しいニュースが目に入って
 

心が痛んだり
気持ちがざわざわするかもしれません。

 

この段階で
ハッと気がついて

子供にきつく当たってしまったな

つい感情のまま怒ってしまったな

申し訳なかったな

と、素直に、反省することができていたら、もう大丈夫。

次から、行動を変えればいいだけです。

ただ、ママと子供の距離は近いので、つい、カッとなることもありますよね。

そういうママは「自分にとても厳しい人」だと思ってみてね。

自分のしていることを、「当然」と思っていて

むしろ
全然できてない！

と責めている人。

朝から寝るまで、家事、育児、仕事、気くばりをしているのに

夜になると、何もできなかった自分に落胆する人。

 

やっていること
できていることの方が
圧倒的に多いのに

それを認めることができない。

そのままの状態で
子供をみると
できていないところばかりが目につきます。

お手伝いをしてもらっても
あたり前と思ってたり

このくらいできて当然
と思っていたり。

その子は、どんな大人になると思いますか？

ママと同じような、大人になります。

 

ちょっと怖い話に聞こえたかもしれませんね。

大丈夫ですよ。

一瞬で、変われます♡

まず、ママが自分の
好きなところ
できていることを
１０個書き出してみましょう。

書けたら、今度は
子供の
好きなところ
かわいいと思うところを
１０個書きます。

セッションでは、３０個、５０個、
と、どんどん書いてもらっていますけど
ここでは、そこまでしなくていいですよ。

書けなかった自分に
ダメ出しをするかもしれないから

１０個も書けなくて、落ち込むときは、真面目な自分を、ぎゅっと抱きしめセルフハグ。

これって、慣れなんです。

今まで、ダメ出しばかりだった人は、褒め言葉のストックが少ないだけ。

 

まずは、褒め言葉を集めてみましょう！

そして、心をこめなくてもなくていいので、声に出して、言ってみる。

棒読みでもいいんです。

大丈夫。慣れます

２週間は、続けてみてね。

続けていると
子供が変わります。

子育ては、ママが自分を育てなおすチャンスなんです。

ママがふだん口にする言葉（言霊）が変われば、子供が変わるのは、あたりまえ。

イライラや不安はなるべく早く手放して、あとは、親子で笑って生きよう！

子育て期間を、満喫しましょうね♡

「褒め言葉のストック」を増やしながら、今のあなたの抱えている生きづらさを、診断してみませんか？

【ママの生きづらさ解放！診断】

あなたはどのタイプ？私はナウシカでした

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ここまでお読みいただきまして、ありがとうございました。

あなたの幸せな毎日が、ずっとずっと、続きますように

       

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夏休み中のワンオペ子育て！イライラを手放す方法

子育て、夫婦関係のお悩みを、ささっと解消！

ママ解放CPMセラピスト蒼海（あおみ）なおみです。

暑い日が続いております

子供が夏休み中で家にいて、いろいろ経験をさせてあげたいけど、出かけるのは暑すぎてムリ。

家の中で子供と過ごしていると、イライラがいつもより倍増！

・・・ですよね。

私も3人の子供たちが小さい頃は、イライラ倍増どころか10倍増しでした

さて、タイトルの【夏休み中のワンオペ子育て！イライラを手放す方法】

夏休みは、給食もないし、宿題も見なきゃだし、「見てて〜」と甘えてくる時間も増える。

夫が仕事で家にいない時間が長いと、朝から晩までひとりで子供と向き合う時間が一気に増えますよね。

そんな中で、イライラが積み重なっていくのは当然のこと

では、イライラをスーッとクールダウンさせる方法を、お伝えしますね。

まず、イライラするのは、誰のせいでもありません。

子供のせいでも、ワンオペ育児をさせている夫のせいでも、長い夏休みをとっている幼稚園や学校のせいでもないんです。

あなたが、ちゃんと子供の相手をしようと思っている、優しいお母さんで、そうできない自分にイライラしている、と思ってみてね

きょうだい喧嘩が始まったり、ぐずぐず言いはじめたら、あなたのイライラスイッチが入る前に、その場から離れましょう。

それか、

あーママも

いやーって言っちゃおうかな～

アイス食べちゃおうかな～

マンガ読みながらゴロゴロしようかなー

と、子供になってみるのもいいですよ。

びっくりして、反対に子供が甘えさせてくれたりするから～

しっかりした子供に育ちます。（うちの長男がそうでした）

「親なんだから、子供をちゃんとさせないと」という思いが大きいと、思い通りにならない時のイライラも大きいもの。

夏は、あなたの中の「子供」も解放して、いっしょに子供になっちゃいませんか？子供もうれしいと思いますよ。

大人のあなたが、消えちゃうわけじゃないから心配しないでね

散らかったって、何もしないでゴロゴロしたって、OK、OK。

ママだって夏休み中だもん

もし、イライラしている自分に気づいたら

本当はどうしたいの？

と、あなた自身に聞いてみましょう。

子供を静かにさせたい、とか、勉強させたい、とか、相手をどうにかしようとするのではなく

自分自身が、求めていることを知る

そうできないから、イライラという「怒り」となって、現れているんですね

ママだって、あなたたちみたいに自由勝手にやりたい！！

という思いかもしれないし。

大人であろうとしなくてもいいんですよ。

イライラは、あなたの本音に気づくチャンス！

ためしに数時間、一緒に子供になって過ごしてみませんか？

夏の思い出が、また一つ増えますよ

「そんなのムリ～」
「子供になんて戻れない」

と思ったあなた、無意識に「しっかりしたお母さんでいなくちゃ」と、頑張りすぎているのかも。

まずは、あなたを生きづらくさせている思い込みを、診断で見つけてみてね

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夏休み、つい子供の勉強を気にしてしまうあなたへのヒント

子育て、夫婦関係のお悩みを、ささっと解消！

ママ解放CPMセラピスト蒼海（あおみ）なおみです。

子供の長～い夏休み

一緒にいる時間が増え、つい子供の勉強が気になり、イラっとすること増えていませんか？

今日はそんなあなたに向けて、ちょっと心が軽くなるお話をしますね

私はここ最近、紙の書籍をよく買っています。

AIの反動でしょうか？デジタルより、紙が好き♡

以前のように、本屋さんによく行くようになりました

そこで、大好きな平野レミさんの本を発見！

手に取り、パラっと開いてみると『食材には人格がある』という見出しを見つけ、それだけで即購入。なんかワクワクしちゃったの

本との出会いも一期一会。ピンときたら、買うようにしてます

家族の味 (ポプラ文庫 ひ 7-1)

食材と会話をしながら料理をする方は、ほかにもいらっしゃいますよね。

そういう感覚、素敵だな～

この本には、レミさんのご家族のエピソードがありました。

ご長男の唱さんは学生の頃、音楽に夢中。

なんと、試験の前日に、ギターのパンフレットを抱えて帰ってきて、「どれ買おうか♪」と、レミさんに言ってきたそうです

「明日から試験でしょう！」と言ったら、部屋で制服のまま、ギターを抱えて寝てしまった

けど、ご主人である和田さんは「これでいいんだよ」と、おっしゃったそう。

その後、唱さんは人気バンドTRICERATOPSの、ボーカルになりました。

ご夫婦で、その頃の話しをしていた時に「あのとき、お母さんがこう言っているぞ、と言ってギターを取り上げていたら、いまの唱はいないんだよ」と、和田さんはおっしゃったそうです。

和田さんが先立たれたあと、その時のことを思い出したレミさんは、「和田さんは、子供を信じていたのよね。」「唱には、好きなことをやらせればいいんだ」と、思ったそうです。

子供のことを、信じよう

子供が、やりたいと言っていることを応援しよう

私がふだんから、発信していることを、大好きなレミさんも本に書かれていたことに感激！！

今は勉強でしょ！と、取りあげてしまったら、せっかくの芽を摘んでしまうかもしれません。

やっぱり子供には、イキイキとやりたいことをしている、幸せな大人になってほしい。

夏休みで子供が家にいると、親はつい勉強時間を、気にしてしまうかもしれません。

それは親心。気持ちは、分かる。

だって、親だもん。

それはそれとして

「あのとき取りあげていたら、今の〇〇（あなたのお子さんの名前）は、いなかった」

と、言っている未来のあなたのことも、想像してみてほしいの

「これでよかったんだ」と、安堵の表情のあなたがそこにいます。

この「未来のあなた」をイメージすると、今の子供への声かけも、変わってくると思います。

長い夏休み、顔を合わせる時間が多いから、親子で仲良く、リラックスして過ごせるように意識できると、素敵です

ママ、ファイトぉ～～！！

・

子供を信じたい。

好きなことを応援してあげたい。

なのに、つい

「勉強は？」

「あとで困るよ？」

と、口を出してしまうこともありますよね・・・

それは、あなたの「不安になりやすいパターン」が、そうさせているのかもしれません。

そのパターンが分かると、
「だから私は、子供の勉強が気になってしまうのかな」
と、ちょっと心がラクになるかも♡

あなたのパターンを、遊び感覚で、診断しませんか？

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「疲れやすい私」を卒業しました♡父のリポビタンDから気づいたこと

子育て、夫婦関係のお悩みを、ささっと解消！

ママ解放CPMセラピスト蒼海（あおみ）なおみです。

８月に入りましたね〜

今月は私の誕生日月。

きのうは一日早く、お誕生日のお祝いを家族にしてもらいました。

毎年、あたり前のようにお祝いをしてもらっているけど、あたり前を迎えられることのありがたさを、しみじみと感じております

こうして、ブログを続けてこれているのも、読みにきてくださるあなたのおかげです。ありがとうございます♡

さて今日は、自分の思考が変われば、現実も変わる、というお話をします。

私ね、今年に入って急に「飲食店で働いてみたい！」と、思ったんです。

とくに理由はありません。直感というものですね。

すると、駅前で新規スタッフを大量募集しているチェーン店を見つけました。

５０代後半の未経験者なんですけど、採用してもらうことができました♪

が、いざ始まってみると、ものすごくハード！

体力なさすぎでヘロヘロになり、ぎっくり腰になるわ、風邪をこじらせ寝込むわで。

布団の中で、「もう無理～いつ辞めようかな」と考えてました

けど、ふと

「私は体力がない」というのも思い込みじゃない？

そう気づいて、子供の頃を思い出してみました。

私の父は、「俺は疲れやすいんだ」と、いつも言ってる人でした。

私が小学校の遠足から帰ると「お前はパパに似て、体力がなくて疲れやすいんだから、これを飲みなさい」といって、愛飲しているリポビタンDを、半分私に飲ませてくれました。

あと、これも飲むといい言って、養命酒も飲ませてました。

リポビタンDは美味しかったけど、養命酒は、まずいのなんの

あの頃から

「私は体力がない。疲れやすい」

という暗示にかかっていたんですね。思い込みの出来上がり。

心配してくれて、良かれと思ってしてくれた父に、心の中で感謝。

「それから、もう手放します」と宣言。

「じゃあ私は、どんな私になりたい？」

そう考えて浮かんだのが、「元気な私」

「私は元気！」にチェンジすることにしました。

朝、家を出る前に

「元気！」

「楽しい！」

と、朝の宣言をしてから出勤。

すると、その日から、疲れ方が軽減されてきたんです！

みんなで思わず笑ってしまう面白いことも、毎回あって、「楽しい」も叶いはじめました。

家でデスクワークだけしていた頃より、筋肉もついて重たいものも持てるようになったし、疲れにくくなりました。

フットワークも軽くなり、出かけることが増え、人と会話をする機会も増えました。

世界がふわふわ～と、でも確実に変化しています。

元気な私という、新しい自分に出会えてうれしい

 

あなたにも、もしかしたら、

「私って〇〇だから無理」

と、あたり前に思っていることの中に、

もう卒業していい思い込みがあるかもしれません。

 

そう思ったら「それって本当？」と、自分に聞いてみましょう

そんなことないかも、と思ったら、自分の思い込みを見つけてみてね。

その思い込みがもう必要なければ手放しましょう。

「こういうのが好き」という理想の自分を宣言してね。

すぐに変化が起こり始めますよ。

毎日続けていると、「新しい自分」が「いつもの自分」に定着します。

楽しみながら、試してみてね

あなたの「生きづらさのパターン」を、遊び感覚で、診断してみませんか

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蓋をしない。蓋をしない。それだけで、いい【ママの心の整え方】

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こんにちは、ママ解放CPMセラピスト蒼海（あおみ）なおみです。

先日、担当の美容師さんから

「息子さんはどうですか？」と、きかれました。

何のことだか分からず、ポカンとしていたら

「ほら、春から一人暮らしを始めた息子さん。元気ですか？」と、言われ、長男の話だと理解しました。

そういえば、前は長男が家を出た寂しさを、とうとうと話したんだっけ。

「元気なんじゃないですかね～」と、答えると

「えっ！」と驚かれ、

「毎週話したりとかしないんですか？」と、さらに聞かれ

「しないですね」と、答えつつ

「慣れるものね～」と、自分でも笑ってしまいました。

長男が家を出てから、辛くて３日間ほど泣いたんですけど、我慢しなかったのが、よかったのかな

見ないようにと蓋をした感情は、そのままにしておくと、ふくらんで、望まない現実を創ってしまうから。

あなたは今、見ないふりしてる気持ち、ありませんか？

もしあるなら、無理に元気なふりをしなくて大丈夫。

ちゃんと感じきることが、実は一番の近道だったりしますから

わが家の末っ子次男も、先日１８歳になり、子育てに、終わりが見えてきました。

たくさんのことを経験させてもらいました。

こうやって蓋をせずに感じきってきた経験も、実は今考えているある構想のヒントになっていて……

近々、CPMを使った子育てサークルみたいなものを、作ろうと思ってます。

毎月オンライン上でママたちが集まって、近況報告をしたり、聞いてほしいこと、相談したいことを話せる場。

人数が集まったら、リアルで会ったり、大人の遠足に行ったり、芸術鑑賞をするのもいいですね
 

潜在意識を使った子育ての楽しさ、無限の可能性を、みんなで膨らませられたら、素敵

イメージがむくむくと湧いています

詳細が決まったらまたお知らせしますね！

あなたの「生きづらさのパターン」を、遊び感覚で、診断してみませんか

あなたはどのタイプ？私はナウシカでした♡

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朝、お布団の中でできる♡超効くおまじない

子育て、夫婦関係のお悩みを解消！

こんにちは、ママ解放CPMセラピスト蒼海（あおみ）なおみです。

この世は、思っていることが返ってくる世界。

良いことを思っていれば、良いことが返ってくるし

嫌なことを思っていれば、嫌なことが返ってくる

嫌なことが起こってほしくないから、嫌なことについて考えているのにね

けどここが、つまずくポイントなので、ここを押さえておけば、現実はカンタンに変えられます

たとえば、朝目が覚めた時に、お布団の中で「今日も忙しそうだなー」と、思ったとします。

「そんなこと思っちゃダメ！」と、否定しなくて大丈夫

「思ったことが現実になる」と知っていると、つい否定したくなりますよね。けど、これが、本音。

せっかく本音が分かったんだから「そう思ってたんだね。教えてくれてありがとう♡」と、自分に感謝しましょう

「このままだと、忙しい日になっちゃうね。気がついてよかった」

ゆったり穏やかな一日が、いいかなーと思ったら

「今日は穏やかな一日。みんなが優しくて、笑顔で楽しい日。あー幸せ」

これを１～２分くらい、心の中で言ってみてね。

心がこもってなくてもいいんですよ。

時間もこんなに短くていいんです。

私たちの潜在意識は超優秀なので、ちゃんと聞いてくれています。

目覚めた直後は、とくに潜在意識が優位になっているから、ぼーっと思うだけでOK。

むしろ強く思いすぎると、執着になるのでよくないんです。

それから、キラキラの空気を吸い込んで～、息を吐いて～と、数回くりかえし、身体にキラキラが流れてきたのを感じたら、お布団から起きましょう

もしまた「今日も忙しそうだなー」と、思ったらすぐに取り消し。

「いまのキャンセル！今日は穏やかな一日。みんなが優しくて、笑顔で楽しい日。あー幸せ」

と、上書きしてね。

ビックリするくらい、効果がありますよ。

穏やかな一日で、みんなが優しくて、あなたも笑顔になっていることに気がつくと思います。

夜には「あー、楽しい一日だった今日も幸せです」と、言っているでしょう

私も毎朝、お布団の中でやってます。

笑っちゃうくらい、その通りになってますよ。

やってみてねー

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ワールドカップ、毎試合ドキドキしてます♡
ブラジル戦、こわーい！がんばれ日本！

ここまでお読みいただきまして、ありがとうございました。

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【子育て】書き出した「思い込み」、その後どうする？〜手放すと現実が変わる〜

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こんにちは、ママ解放CPMセラピスト蒼海（あおみ）なおみです。

前回の記事で、「塾へ行くことや、良い学校に入ることへの思い込みを書き出してみてね」とお伝えしました

▼前回の記事

『【子育て】塾代のための働きすぎをやめると…子供の力が伸びる♪』

まだの方は、先に書いてみてね

書けた方、おめでとうございます！

実はね、書き出すだけで、もう半分ほど手放しは終わっているんです。

なぜかというと、思い込みって「無意識」の領域だから、気づかないまま、ずっと握りしめているの。

それを紙に書き出して「あ、私こう信じてたんだ」と目で見た瞬間、それはもう「無意識」じゃなくなる。

つまり、手放すスタート地点に立てたということなんですね

 

さて、書き出した思い込み。

たとえば前回の「頑張らないと、幸せになれない」。

ここで、こう問いかけてみてください。

「それって、本当？」

…どうでしょう。

頑張らなくても幸せそうな人、まわりにいませんか？😊

そういう人を見ると、のん気そうに見えてなんかイライラするなら、あなたは「頑張らないと、幸せになれない」人です

「頑張っているように見えない人が、頑張っている自分より幸せだなんて、おかしい！」

もし一度でもそう思ったことがあって、ほんの少しでも「うらやましい」と、思ったなら、この機会にチェンジしちゃいましょう

続きをやってみてね。

「その思い込み、いつ・だれから受け取ったんだろう？」

たいていは、子供の頃。親や先生や、まわりの大人からです。

子供だったあなたは、その言葉を素直に受け入れました。

「頑張れば幸せになれる」

親も先生もそう信じていたから、あなたにも伝えたわけです。

でもね、これって裏を返すと…「今は幸せではない」ということなんですね。だから、頑張る。

ここまで、分かったら、この思い込みをチェンジできます♪

「私は幸せ」

こちらに変えてしまいましょう。

本当かどうかは考えなくていいんです。

思考が先、現実が後。

思考は言葉で表現しているので、言葉を変えてしまえばOK！

これまでは、「今、幸せでない自分」としての振る舞いをしてきました。

ここからは「今、幸せな自分」としての言動に、変わります。

潜在意識は「今、幸せな自分」にぴったりのことを、いろんなサインで教えてくれるようになるんです。

なんとなく、これが気になる、と思ったことは「今、幸せな自分」に必要なものですから、何でも気軽にやってみましょう。

ちょっとやって、違うと思ったらやめてもいいんですよ。ただ、とにかく調べるだけでもいいので、行動してみましょう。

今までのあなただったらスルーしてきたことに、関心がでてきたら、あなたが変わっている証拠。

ここで、CPM（クリエイティブパワーメソッド：思考が現実化する仕組み）で考えると
 

まわりの人＝自分

ですね。

ということは、あなたの考えていること、信じていることが変わると、まわりも変わります。

あなたが「今、幸せ♡」と、思うほど、まわりでそう言う人が増える。

そう考えると楽しくなりませんか？

あなたのお父さんやお母さんが、急に楽しそうになってたりするんです。


不思議でしょ？これがCPMを使った現実を変えるシンプルな方法。

今、私は幸せ
今、子供も幸せ
今、夫も幸せ
今、みーんな幸せ！！

くり返しますが、今のあなたの言葉が、未来を創るので、たとえそうは思えなくても、関係ありません。

言葉は、潜在意識に大きな影響を与えるんです。

もし、親に対してモヤッとする気持ちが出てきたら、それも大事なサイン。

親に対する思い込みは、やっかいなことが多いので、一人で抱えこまず、よかったらセッションで一緒にほどいていきましょうね。

大丈夫！手放すことができますよ


子供の塾代の話から、飛んだように感じるかもしれませんね

けど、すべてのことは繋がっているんです。


超ハッピーになるきっかけにしちゃいましょう！

実験を楽しむようにやってみてね。

成功体験を増やしていこう！

元になっていた思い込みが変わると、塾や受験に対する考え方、もとより子育てが、これまでよりも、う～んと楽になりますよ


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あなたの「生きづらさのパターン」を、ジブリのヒロインタイプ別に診断してみませんか？
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あなたはどのタイプ？

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▼クリックすると詳細ページへ移動します

 

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【子育て】塾代のための働きすぎをやめると…子供の力が伸びる♪

子育て、夫婦関係のお悩みを解消！

ママ解放CPMセラピスト蒼海（あおみ）なおみです。

先日、あるお店でママたちの雑談が聞こえてきました。

「うちは上の子を〇〇塾に入れたけど、下にもあと2人いるから大変～いくらかかるんだろう」

「うちの子は、個人の塾に入れてるけど、やっぱりお金かかってる」

あるお母さんがこんな風に言いました。

「子供に『塾に行かなくて済むなら、お母さんこんなに働かなくていいんだけどな～』って、つい言っちゃうのよね」

「わかるー！」と共感するまわりの声。

・・・そのとき、私の喉まで出かかった

「塾、辞めちゃえばいいのに」

いきなりそんなこと言いませんけど

お母さんは、いつだって子供のために一生懸命。

もちろん深い愛情からです。

私も3人育ててきてるので、気持ちはよく分かります。

けど、お母さんが「あなたのために、こんなに頑張って働いているのよ」なんて言ってたら、

子供は「お母さんに苦労をかけている自分」と、無意識に感じてしまいます

それに子供はお母さんが大好きですから、喜んでもらいたくて、あとガッカリされたくなくて、頑張るでしょう。

「あなたを少しでも良い学校へ入れるために、お母さんは頑張る！」

これね、数年間続くんです。

もちろん、子供の幸せを願っているからこその塾、という選択だと思います。

だけど、「レベルの高い学校に入ること」と「子供の幸せ」はイコールではないはず。

あと、

塾に行かないと、良い学校へ入れない

という思い込み

良い学校へ入ったら、幸せになる

という思い込み

これらがベースにあるんですね。

どういう学校を『良い学校』と思うのか

何を『幸せ』と、感じるのかなどなど

一度書き出してほしいな～と思います。

子供の幸せのハードルを、めちゃめちゃ高くしてませんか？

お母さんが頑張る姿を見せることは、素敵だけど

「頑張らないと、幸せになれない」

と、思わせてしまうと…　

子供もこの先、頑張り続ける人生になるでしょう。

それが、悪いとかではないんですけど

もっとカンタンに幸せになってもいいですよね。

受験をもっと気楽に考えて

通過点の一部として、景色を楽しむように

進んでいけたらいいな、と思います。

お母さんが、気持ちをゆったりと過ごしていると、子供も安心できます。

そして、リラックスしている方が、実力を発揮できるんですね。

「勉強しなさい！」って言わなくても、もともと子供は、勉強が好きなんですよ。

好奇心が旺盛なんです

勉強は

嫌なもの

苦手なもの

やらないと怒られるもの

子供がこんな風に思っているとしたら、そう思わせたのは、だ～れ？

以前、こちらの記事にも書きましたけど、子供の学力とお母さんの「思考のグセ」は、繋がっているんですね。

『【子供の学力と母親の思考グセ】塾より先に見直したい お母さんの「心のクセ」とは？』

子育てに正解はありません♡

塾代のためにと、ガマンして長時間働いているなら、一度リセットするのもいいかと思います。

目の前の現実は、いつだって自分の思考の反映。

あなたの思った通りになっている。

「こんな生活おかしい」と、少しでも感じたら、自分の思い込みを見つめるタイミング。

時間を取って、自分の信じていることを書きだしてみてね。

書いたあと、どうすればいいのかは、またの機会に書きますね

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ここまでお読みいただきまして、ありがとうございました。

あなたの幸せな毎日が、ずっとずっと、続きますように

    

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子どものためには動けるのに、自分のためには動けないママへ

子育て、夫婦関係の悩みをCPMで解消しましょう！

こんにちは、ママ解放CPMセラピスト蒼海（あおみ）なおみです。

子どものお迎え、塾や習い事の送迎、帰ってからの家事。

時間に追われて、自分のことは、ぜんぶ後回し。

……あなたはそんな毎日、送っていませんか？

最近、飲食店でパートを始めたのですが
主婦のみなさん、終わるとダッシュで帰っていくんです。

お迎えの時間、家に帰ってからの家事──

ママは、ほんとうに必死

子どものこと、家のこと、仕事のこと。

時間のほとんどを、自分以外に捧げ
気づいたら、もう夜

献身的に、無我夢中で走っています。

ママが自分を後回しにするのは、優しいから。

そして、とっても真面目だから。

けどね、終わりがないの。

一分でもじっとしてると、なんだかソワソワ。

休むのが苦手なママが、なんと多いことか

もし「これ、私のことかも」と感じたら

まず、深呼吸しましょう。

ゆっくり呼吸してね。


それから自分にこう言ってあげて。

「休んでいいよ」

「寝っ転がっていいよ」


「やーめた！って、言っていいよ」

もしかすると「自分のために動けない」って、自分にガッカリしていませんか？

動けないんじゃないんですよ。

時間にも気持ちにも、余裕がないだけ。

このうえ、「自分磨きをしなくちゃ！」なんて思わなくていいの。

余白があるから、動けるんですね。

だからまず、余白を作るのが先。

これまでは、あなたは「ちゃんとするのが好き」だったのかもしれません。

それを、まずは少し、ゆるめてみましょう。

いつもやっていることを、思い切ってやめてみると、見えている景色が、変わってきます。

「私が頑張らないと」と思っていると
心も体も、ずっと緊張モードのまま。

これまで8000人以上の方と向き合ってきて、何度も見てきました。

力を抜く許可を自分に出せると、
現実がゆるんでいくんです。

世界があなたに優しくなる。

頑張りをやめたら、まわらなくなるんじゃないかと怖いですよね。

大丈夫。

あなたが思っている以上に

あなたの周りの人って

できる人なんです

もっとまわりを信頼しましょう！

そして

あなたは働く以外にも
たくさんのことができるんですよ♪

お花を愛でることだってできる
空を見上げて「気持ちいい～」と言うこともできる。

口角を上げて挨拶をして、相手をいい気分にすることもできる。

これって、頑張らなくてもできることでしょ？

今まで
「私が頑張らないと！」と思っていたから
自分が頑張らないとまわらない現実になってました。

「余裕のある私」と、決めると
時間の流れにも余裕が生まれます。

そうすると
家庭内や仕事、人間関係も、
ゆったりとなっていくんです

CPMの【同じパターンの法則】です。

心を新たにすると

あなたの周りの人も現実も変わるの

「ちゃんとする」完璧でありたい自分を手放して、ニコニコハッピーママに変身しようね♡

頭ではわかっていても、つい頑張っちゃうならこの診断を受けてみて。

ちなみに私は…ナウシカタイプでした。
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