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人は年齢を重ねると、経験が増えますよね。

「こういう時は、こうすればいい」と、教えてくれる『危機回避　委員会』あなたの中に、ありますか？

私の中には、あります

危機回避委員会は、あなたを守るため、これまでの「嫌な思いをしたこと」を、最大限に活用し、事前に、こうしたほうが、いいよ～という行動を教えてくれています。

時や、場所、相手、が違うのですが

「こうしたほうが、いいよ～」

「これはやめておいた方がいいよ～」

という、自分がイヤな思いをしないための、最大限のアドバイスをくれます。

経験があるゆえ、こうなるんじゃないか、という予測がたつ

「嫌な思いをしないため」に、重きをおいて動いてるので

感情が動くいたこと、すべてにアラームが鳴ってしまいます。

心が動いたことに、まず、警戒心という護衛がくるんですね。

もし、まだ何も起こっていないのに、「こわい」と、反応した自分を感じたらね

それって本当？

って、自分に聞いてみてね。

あんがい、大丈夫！なことの方が、多かったりするよ

少しでも、関心を持ったことは、メモしておこう

「今までの自分では、ありえないことに関心をもった自分」を、否定しないでね♡

やりたい

やめたい

どんな自分のことも、あなたは、受け入れる

そうすると、あなたは、自分のことを、疑わなくなる、信頼できる

自分を信頼する＝自信

なのよ♡

ゴールデングローブで、コメディー、ミュージカル女優賞を受賞したミシェル・ヨーの言葉が、心に強く残ってます。

「レディース、『あなたが一番輝ける時期はもう過ぎた』なんて誰にも言わせないで。絶対諦めないで」

し・び・れ・た～～～

いまも、いつも、この瞬間も、光り輝く私たちで、ありましょう！！！！

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自分のこと好きじゃない、あなたへ♡

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先日のホワイトデー、気の利かない夫に、思わず文句を言ってしまいました

喧嘩勃発？・・・雨降って地固まった？w、エピソードを、公式LINEより、１９日のお昼ごろ配信します♪

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毎日の子育てや家事、仕事などで忙しい主婦は、ストレスたまりますよね。

５分でも、自分だけの時間を、つくっていただきたいな～と、願ってます。

家族、他人を優先する人、がまん強い人の中には

自分自身のこと好きじゃなかったり、

自分をなかなか肯定することができずに、悩んでいる方もいらっしゃるかと思います。

CPMで考えると、

周りの人＝自分

ですから、

自分自身との関係がよくなると、まず、身近な夫や子供との関係が、グ～ンと良くなる♪

つまり

あなたが、あなたのご機嫌をとると

家族との関係がよくなるの♡

矛盾しているように感じるかもしれませんけど、ぜひ試して、効果を感じてみてね

そして、自己肯定感を高めるには、自分をホメホメするのが、最速♪

ただ、すごくカンタンなこの方法が、とにかく苦手、という方が多いのも事実

でもね、あきらめないで大丈夫！

セラピスト歴１０年、１８００人の女性の悩みを解消してきた私が言います。

気持ちがこもっていなくてもいい！

とにかく、毎日、自分のこと褒めて、認めてあげてね♡

『言霊』さんの、パワーを使おう♡

自分自身を受け入れるとね

世界があなたに、優しくなるんだよ♡

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寂しかったのかもしれない～1 DAY パーソナル LINEセラピーご感想～

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ガマン強く、優しいあなたへ

なおみのセッションを受けようと思ったきっかけ

LINEでご案内があったので。

蒼海さんじゃなきゃ、という訳でもなかったのですが、癒されたかったのかもしれない。

寂しかったのかもしれない。

ご感想

前から、CPMのLINEセッションはいつかお受けしたいと思っていた。

受けるまで不安はあった。

受けている最中、愛を送ってくださっていることを凄く感じ、本当に感謝だった。

幸せな時間だった。

本当にありがとう御座いました。

1 DAY パーソナル LINEセラピー　Kさん

Kさん、ご感想と、掲載の許可を、ありがとうございました♡

こちらこそ、幸せなお時間を、ともに過ごさせていただきまして、感謝の気持ちでいっぱいです。

1 DAY パーソナル LINEセラピーは、一日私とLINEで繋がるセラピーです。

ふだん、あまり募集をしていないセラピーなんですけど、今回Kさんとタイミングが合って、よかった

Kさんが、そうだったというわけではないのですが、相手の気持ちを想像して、自分の言いたいこと、やりたいことを制限することって、ありますよね。

この状態が続くと、自分の思ったことを口にしたり、行動にうつすことで、変化が起こるのが、こわくなったりします。

自分の言葉で、

・相手を傷つけるのではないか

・不快な思いをさせてしまうのではないか

自分より相手の気持ちを考えて、我慢を重ね、思った通りに動けなくなっちゃうんですね。

特効薬は、

この世界は、安心な世界

と、信じること

信じた通りの世界が展開されている、ので、

自分が

安心

安全の世界に

いることが大切、なんです

あなたが抱いている、不安、や、おそれ、は、私が受けとめます。

うまく表現できないから・・・と、あきらめなくて大丈夫。

ちゃんと繋がっていますから♡

愛に変換して、LINEでお返しします。

循環するうちに、不安やおそれは、昇華できます♡

そうすると、ハッピーなことを考える、心のスペースができるんですよ

この世は、思考が、現実化する世界

恐れを手放し、いまこそ羽ばたこう

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花粉症！身体の不快な症状は心のサイン

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花粉症について、一年前に書いた記事が、あがってきました。

春のあの悩みも言霊（ことだま）で解消♪

あら、いいコト書いてるわ～

一部ご紹介しますね↓

言葉は思考を表現しているから、使う言葉に気をつけようね～という、おはなしを　私はよくしているのですが

とりわけ近頃は『言霊』という言葉に、なぜか妙に惹かれます。

＝中略＝

先日、私が主催した「オンラインミニハッピーレッスン」で、断捨離の話題になりましたので「ネガティブ断捨離」の話をしました。

言葉は思考をあらわす

思考は現実を創る

ということは

『言葉は現実を創る』ということ

だから

無意識に、言葉を垂れ流さないようにしよう

ネガティブな言葉をつかいがちな人は、ふだん使いの言葉に意識を向けよう

ネガティブなことを言った、と気がついたら

今のはうそ！と言ってから、ポジティブ言葉を、４回言って取り消す。

ネガティブな情報を、自分の中に入れないようにしておく

もし見たり、聞いたりしたら

楽しいこととか、美味しそうなものとか

自分が少しでもいいから、心地よく感じるページをみたり、音楽を聴いたりしておこう。

そうやって、ネガティブな思考、言葉を、２週間から４週間、断捨離してみましょ♪

というお話しをさせていただきました。

でね、ミニハッピーレッスンの日にふと思ったんです。

言霊を利用して、花粉症に取り組んでみよう♪

どういうことかというと、病気やケガを意識すると、よけい引き寄せてしまうので

病気をしない、ケガをしない、という願い事はNGですよ～

ということを、セッションでよくさせていただいてますが

（潜在意識は否定形を理解しないからね♡）

これは、花粉症だって同じ原理なはず。

花粉症、と言いたくなったり、思ったあとは、取り消す言葉をいってみよう。

花粉症に、似た言葉・・・

かふんしょう　かふんしょう・・・

そうだ！『かりんとう♡』

カリっと甘くて、おいしいお菓子♡

「かりんとう」なら、つらいイメージも、克服するイメージも、ない♪

私、かりんとうなの～って

なんか、かわいい( *´艸｀)

その日から、花粉症の症状が出ても「あーかりんとう♡」で済ませてみることにしました。

そしたらね

症状が軽くなったんです～！！

＝中略＝

すご～い！！

やっぱり、言葉は現実を創っているんですね！！

ふと、１００％自分が創り出した世界なら

花粉症を創り出したメリットはなんだろう？って考えた。

・・・たぶん、

「今年もきましたね～」

「おたがいこの時期はツラいですね～」

と、みんなで共通の話題ができる

これだったのかな～と思ってます。

共通の話題は、ハッピーな方がいい♪

この春は「かりんとう」でいきます。

あなたも「かりんとう」仲間になりませんか？

さて、たくさん花粉症と書いてしまったから

「かりんとう」って何回言えばいいのかな？

とりあえず、たくさん言っておきます^^

心地よい春をともに過ごしましょう♪

春のあの悩みも言霊（ことだま）で解消♪より

身体の不快な症状は、心のサイン

「かりんとう」のこと、すっかり忘れてた。今日から使おうっと

わたし、頑張りすぎがたたって、倒れたことが数知れず。大病も経験してます。

いま思うのは、身体にあらわれる不快な症状は、心のサイン、ということ。

疲れてるよ

休もうよ

横になろうよ

こういうの「弱音」と認識して、無視してたんですよ。

で、強制終了～

なので、耳タコなくらい「頑張りすぎ。やること多すぎ。減らそうね」と、ママたちに伝えています。

話しがそれましたけど、花粉症も、かなり不快ですよね。

身体にあらわれる不快な症状は、心のサインなら、花粉症は何のサインでしょうか？

盛大なくしゃみをすると、スッキリしますよね。

大きな声を出したかったのかな？

溜まっていたモヤモヤを、思いっきり出したかった？

目のかゆみは、目の使い過ぎ？

見たくないモノ、見るのやめよう、のサイン？

泣きたいことあった？

鼻水は、垂れ流したい欲求があるってこと？

こんな風に花粉症をつかって、何を伝えてくれているのか、思いを巡らしてみるのも、いいかもしれないですね。

コレかな～？と、感じたことは、ビンゴ！

無視すると、以前の私みたくなっちゃうから、ちゃんと、叶えてあげてね

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子供を信じる力は最強

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子供を信じる力は最強

昨日は長男の高校の卒業式でした。

ありがたいことに、卒業生代表の答辞を、読ませていただきました。

長男は小さい頃、滑舌がわるく、早口で、親である私でさえ、言っていることが、聞き取れなかったの～通訳は次男（笑）

話し方教室に通わせたかったけど、かたくなに拒否され、諦めました。

それが、卒業式の答辞を任されるなんて・・・

私の隣の席にいたご夫婦が、答辞を聞きながら「いい声してるね」と、話されていて、胸がいっぱいになりました。

そして、長男は、小学生の頃から、とにかく勉強が大キライな子で。

嫌なことはさせたくないけど、せめて基礎学力はつけてほしい！と、何度も勉強を教えようとしましたが、泣いて嫌がる始末。

で、あきらめました

中学校の個人面談では「このままいくと、将来が心配」「塾に行かせるのも手です」と、言われ続け。

学力＝幸せ、ではない　ので、のらりくらりと「そうですよね～」「私も言ってるんですけどね～」と、毎回、笑ってやり過ごし。

長男は手先が器用で、ものづくりが得意だったので、工業系の高校に進路をしぼり、なんとか合格。

そこから、開花

好きで得意な分野に進んだからか、中学までと打って変わり、ノビノビと、高校生活を送り、コロナ渦で、制限があっても、毎日を楽しんでいるようでした。

そして、成績は、毎回オール５

奇跡！！！なんて言ったら、長男に失礼だけどw

中学までは、先生から、ダメだダメだと言われ続けていたから、やる気が起きなかったのかもしれません。

ダメ出しがなくなると、こんなにも羽ばたける。

信じて、見守ってきて、本当によかった。

１８年間、バレンタインとは無縁だったのに、いきなり彼女もできたしこれがまた、いい子なの～♡

立派に答辞のお役目を果たした長男を、誇りに思います。

高校生活、やり切ったね

４月からの新生活も、満喫しておくれ♪

ちなみに、中学までの先生方も、心配から、アドバイスしてくださっていたことは、重々承知しています。

次男が、中学生になったときに、当時の担任の先生方に、長男の高校生活の話をする機会があったんですけどね「あの、長男くんが！」と、目がまん丸に

その後、あんなに勉強勉強！と、言っていた熱血先生は、子供の頃からの夢を叶えるため、教職を辞めてしまわれました。

カッコいい！

いつからだって、始められる！！

思いっきり、人生を楽しもう！！！

今日は、ひな祭りですね～

ママも、自分のための、お祝いしましょ

モヤモヤ思考を一日でチェンジしたい時は、LINEで、じっくり、たっぷり、おしゃべりしましょう♡

・蒼海なおみの　1 DAY LINE セラピー

＊３月１１日開催

興味のある方はこちら

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３月５日〆切

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主婦を楽しむ方法衝撃告白アリ（笑）

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主婦は、毎日、やることがたくさん！

あっという間に、一日が終わってしまいますよね。

楽しんでいる余裕も、ないかもしれません。

うちは、末っ子が中学生なんですけどね「忙しかったけど、幸せな時間を過ごさせてもらったなぁ～」って、今は、心から思ってます。今は（笑）

子供たちが小さかった頃は「子育てなんてあっという間よ～楽しみなさいね♡」と、アドバイスしてこられる先輩方に「はぁ？」と、内心ムカついてました。あは

大変なのは、よ～～～く分かるよ！

そんなママが、明るく元気に過ごすための、いくつかのコツを伝授♡

小さなことからでも、気分転換しちゃおうね

主婦を楽しむ方法♡

その１　

まずは、運動

げ～って思った（笑）？

運動といってもね、散歩をしたり、ストレッチでも、いいんですよ～

家事や育児で、忙しい毎日だと思いますけど、ほんの少し身体を動かすだけでも気分は変わります。

できれば、外を歩くと目からの情報もリフレッシュできるので、おススメ♡

その２

自分へご褒美をプレゼントしよう♡

忙しい毎日の中で、自分自身を大切にすることを、つい後回ししがちですよね。

たまには、自分に、ご褒美をあげましょうよ

おいしいスイーツを食べたり、好きな本を読んだり♡

何してほしい？って、自分に問いかけてみてね

で、ココ重要なんだけど、答えを受けとったら、ちゃんと、叶えてあげること。

これを無視するとね、答えてくれなくなっちゃうんです。

どうせ、言っても聞いてくれないんでしょって、拗ねちゃう

自分との信頼関係を、なにより大事にしよう♡

その３　

人と会うのもおすすめ♡

主婦って家族が中心になりがちですけど、人と会っておしゃべりすると、自分の知らない情報を、受けとることができます。

ちなみに、私、クライアント様とのセッションのやり取りから始まり、ご縁が繋がり・・・

なんと、アイドルになることになりました～爆！

蒼海なおみ　５２歳！

いや～ん♡人生なにが起こるか分からないから、面白い

楽しいことカモ～ン！って、ふだん過ごしていたら、すごい話がやってきた（笑）

そのクライアント様は、もう何度も、私のセッションを受けてくださっているのですが、先日のZOOMセッションからは、さらにぶっ飛びまして、ヤバイのです

ぶっ飛びすぎて、今年のおわりには、お互いどうなってるんだろう～

話しがそれましたけど、ご縁もチャンスも、人が、繋いでくださるもの。

人とのやり取りが苦手、というあなたは、私とお話しましょう♪スッキリできるだけでなく、開運しちゃいますよ♪

１DAY LINE セラピー

３月１１日（土）
１０時から１７時

次回は未定ですので、この機会によかったら♡

お申し込みはコチラから

その４　

自分の好きなことをする時間を持つ

趣味がある方は、家事や育児の合間に、５分でも、その趣味を楽しむ時間を作ってほしいな～って思います。推しを愛でたりとか♡

趣味がないなら、可能性は未知数

新しいことに、気軽に挑戦しませんか♡

ハンドメイドにチャレンジ。１００均でいろいろ売ってるから、そこから始めるのも、いいですね。

スポーツをしたり、観戦したりも、盛り上がるよ！

新しいことに挑戦することで、フィールドも、ぴょんって変わります

ぜひ、毎日の中に、少しずつでも、取り入れてみてくださいね。

ここまで、お読みいただきましてありがとうございました。

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１０時から１７時

次回開催は未定です

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名もなき家事で夫にイラつく時は

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蒼海（あおみ）なおみです。

名もなき家事で夫にイラつく時

妻が夫にイライラする理由に「名もなき家事」が、あります。

今ではよく耳にする「名もなき家事」は、コピーライターの梅田悟司さんのツイートがきっかけで、流行ったそうです。

いくつか書いてみると

・シャンプーなどを詰め替える

・食事の献立を考える

・飲み終わったコップやペットボトルを片付ける

・洗濯物をひっくり返す

・玄関の靴をそろえる

・トイレットペーパーを補充する

・脱ぎっぱなしの服を片付ける

・お風呂の排水溝の掃除

・乾いた食器を片付ける

・洗濯機フィルターの掃除、などなど

もっともっと！ありますけど、これらのほとんどを、妻がしているそうです。

あなたは、いくつ当てはまりましたか？

わが家は、裏返った洗濯物をひっくり返す以外は、私がやってます

私は、せっかちなのか見ると、ちゃっちゃとやってしまうので、あまり気にしてないかも。

けれど、そう思っていない主婦が多いのも事実。セッションでも、たびたび出てきます。

どうして、私ばかりやらないといけないの！

と、思いつつ、夫に言って、面倒なことになるくらいなら、黙って自分でやってしまう方がマシ。

そういう方に限って、またよく気が利くんですよね。

やった方がいいコトが、目についちゃうし。

あれもやらくちゃ

これもやらなくちゃ

そうして、気がつけば、夕飯の支度の時間

自分ばかりが忙しい

何でよ～～～

ねーもうホント、気が利かない！って、頭にきちゃいますよね。

私も経験あります。

嫌みったらしく、夫の目の前で、洗剤をつめかえても「ありがとう」のひとことも、なかったり

まあ、嫌味とも感じてなかったみたいだけどさ。

夫って、そういうことで妻がイラついてること、知らないんです。気がつかない。

「やってよ」と言って、ムッとされるのも嫌ですし。

ただね、この積み重ねで、イライラがたまると、現実に反映されちゃうんです。

病気やけが、思いもよらぬ出来事など、うまくいかないことが、まわりで増える。

そんなの嫌～～！！！じゃないですか

そうならないための対処法は、ふだんから、夫婦、家族でコミュニケーションを、取っておくのがいいな～って思います。

気がついた人がやろうね、と家族で決めて、約束してもらい、約束したことは守る。

でも、できなかったとしても、OK。そういう時だってあるわけだし。

そして、やってくれなかったことを、いつまでも、責めない。これ大事。イライラが増えちゃうからね。

私、もしかして完璧主義だった？と、自分を見つめるチャンスかもです

あとね、セッションしていて、感じるのは、

思ったことを言う＝反論する、戦いをいどむ、言い負かしてみせる

みたく感じてる人は、言いたいこと言えないな～と。

なにせ、戦いの火ぶたを切るぜ！くらいの気持ちですから

角の立たない、言い方、伝え方を研究するといいかな～って思います。

たとえば

「悪いんだけど、ちょっとやってもらってもいい？」

「疲れているところゴメンね。これ、してもらえると嬉しい。」

イライラがたまっていると、こういうの下手にでるような気がして、言えなかったりするけど、逆の立場だったら、悪い気はしないと思うのね。

言いたいことの伝え方を、家族を使って練習しておくと、外でも役に立ちますよ♡うふ

CPM的な観点からも、お話しますね。

こんなに、やってるのに、気づきもしない、ありがとうの一言もない。

こんな風に感じているならね「自分もそうだったのかな」と、ちょっとでも、感じてみてほしいの。

CPMでは、相手に言いたいことは、自分も同じようなことを、言われていたこと、と考えます。

毎日働いて、お金を入れてくれている夫に、思いを馳せたことあったかな？

あたりまえって思ってなかったかな？

ありがとうって言ってなかったな。

思い当たることがあったら、行動を変えましょう。

ありがとうって言ってもらえたら、うれしいのは夫も同じ。

笑って、気分よく過ごせたら、毎日がもっともっとハッピーになるよ

　お知らせ　その１

３月に、１DAY LINE セラピーを開催します

前回一年ぶりに開催しましたところ、ご好評をいただきました。ありがとう

３月は、１か月間のサポート『目覚めのレッスン』の募集がありませんので、１日サポートの『１DAY LINE セラピー』を、ご用意しました。

募集は、２月２５日から、公式LINEより、先行募集します♡

　お知らせ　その２

もうじき４月。新年度が始まりますね。

そして、今年の４月で、継続セッション『目覚めのレッスン』開始から、一年です～！！ありがとう！

じっくりと、心を込めてサポートさせていただいてます。

感謝の気持ちを込めまして、４月の募集は感謝価格でご提供させていただきます。

　公式LINE　お友達価格

１か月　５５０００円　のところ　４９０００円

こちらは、３月２５日より募集を開始しますね。

ここまで、お読みいただきましてありがとうございました。

笑顔で、幸せな毎日が、ずっと続きますように

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１ DAY LINE セラピー

一日、LINE 繋がりあなたをサポート

質問し放題

３月１１日（土）

１０時から１７時

募集は２月２５日から、公式LINEより、先行募集します

次回開催は未定

・1 DAY LINE セラピー

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３月分の募集はございません

・目覚めのレッスン

・これまでのご感想♪

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子供の頃の嫌な記憶の正体は

CPM ママ解放☆開運セラピスト

蒼海（あおみ）なおみです

今年は「ママ解放☆開運セラピスト」として活動する！と、決め、開運掃除に励んだとたん、腰をやってしまった私ですｗ

ようやく痛みが引いてきたので、少しずつ、またお掃除始めました。

腰やる前にとった動画です

開運掃除をはじめて、一週間で３回臨時収入ありました

やっぱり、要らないものを出すと、入ってくる

宇宙の原理ですね～

使用したのは、こちら

暮らしの重曹せっけん泡スプレー 280ml

レック激落ちくんキューブ (3×3×3cm) 60個入メラミンスポンジ水だけで汚れ落とし S00558

268〜800円

337〜900円

子供の頃の嫌な記憶の正体

子供の頃、自分の親からされて嫌だったことって、けっこう強烈に、記憶に残ってたりします。

きょうだいとか、祖父母へのイヤな記憶もあると、「嫌だった記憶」が、その分増えるので、ふとした時に思い出しやすいです。

この記憶って、自分の頭の中で再生している、映像のようなもの。

監督、脚本は自分

なので、再生するたび、監督で脚本家である自分は、もっと刺激的なストーリーにすることが、カンタンにできちゃいます。

これを無意識にやっているから、気がつかない。

記憶の中で、嫌な目にあった「わたし」は、とっても可哀そうな子。

嫌な目に合わせた、親やきょうだい、祖父母は、ひどい人。

思い出すたび、少しずつ、大ごとな脚本にかわり「私は、なんてひどい家で育ったんだろう」と、思い込むようになります。

はじめの出来事は、ほんの小さなことだったかもしれない

けど、元のことを、思い出そうとしないので、「今」再生してる記憶を本当のこと、と、信じる

平和で、何気ない日常を過ごしていたことは、「あたりまえ」のことなので、思い出すことは、ほとんどありません。

そうすると、再生回数が多い方が、あたかも、日常だったように、錯覚してしまいます。

この錯覚が「自分は可哀そうな人」という、思い込み、信じ込みをつくり

信じた通りの、ストーリーが展開されていきます。

「可哀そうな私」という、映画が、延々とPart２，Part３，・・・Part２０！と、創り出されていくのですね。

このあたりは、メールセッションでひも解いていきます。（現在メールセッションの募集は、おこなってません）

可哀そうな私、を、体験したくて、見てるだけなんです。

信じられないかもしれなけど、もしそうだったとしたら・・・と、なんとなくでも、受けとめてみてね。

もうこれ、飽きた

と、思ったら、別の映画にすればいい。

バラエティーとか、ほのぼのストーリーにし～よう♪ってチャンネルを変えれば、もう、前の映画の続きは創られなくなります。

そうすると、現実が、ガラッと変わるんですね。

変わるのって、カンタンなの！

自分の生まれ育った家庭に、怒りや不満があって、日増しに大きくなったり、どうしても許せない！というときは、一度立ち止まってみてね。

深呼吸して

もう思い出すのやめよう

楽しいコトだけ、思っていよう

そう、決めてみましょう

これが習慣になると、奇跡のようなことが、起こります

いままでの続きで、生きますか？

もう、心から、笑って生きるタイミング、かもしれませんよ～

ここまで、お読みいただきましてありがとうございました。

笑顔で、幸せな毎日が、ずっと続きますように

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