中2、小3姉妹ママ
セルフケア講師
助産師 はま子です。
ご訪問いただきありがとうございます。
はじめましての方は こちら
毎日基本的に
お水しか飲んでいない私。
1.5~2Lほど飲みます。
これは、
血液循環を良くして
老廃物を流すために必要な量。
たまーに
コーヒーとか
なんちゃらラテとか
しゃれたものをのむことがありますが、
味がついているものは
どうしてもカロリーとか
砂糖とかカフェインとか
そういうものが気になるから
飲まないでも
生きていける方なので🤣
ちょっと飲むものかえてみたら
私の身体はどうなるのかなと、
水の変わりに
白湯を1日飲んでみました。
白湯って
デトックス作用があるとか
からだが温まるとか
いいこと尽くしで書いてあるのて
水とどう違うのか
気になっていたんです。
で、
朝起きてすぐ飲んだときは
美味しい✨と思ったのに
回を重ねる毎に
喉の乾きが気になって。
飲んだそばから
水が飲みたくなる衝動にかられて
イライラし始める始末…。
唇の皮が乾燥して
めくれてきました😵
(腸のなかでも同じこと起こってるやん)
結局1日で
500mlも入らずに
断念…。
私の身体には
白湯は不要ってことだね😅
水がのめないなら、
細胞にいいものも届けれないし
いらないものを排泄できないから
水より白湯がのめるなら
それでもいいから
毎日飲むことを続けていきましょう✨
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