中2、小3姉妹ママ
セルフケア講師
助産師 はま子です。
ご訪問いただきありがとうございます。
はじめましての方は こちら
毎日基本的に
お水しか飲んでいない私。
1.5~2Lほど飲みます。
これは、
血液循環を良くして
老廃物を流すために必要な量。
たまーに
コーヒーとか
なんちゃらラテとか
しゃれたものをのむことがありますが、
味がついているものは
どうしてもカロリーとか
砂糖とかカフェインとか
そういうものが気になるから
飲まないでも
生きていける方なので🤣
ちょっと飲むものかえてみたら
私の身体はどうなるのかなと、
水の変わりに
白湯を１日飲んでみました。
白湯って
デトックス作用があるとか
からだが温まるとか
いいこと尽くしで書いてあるのて
水とどう違うのか
気になっていたんです。
で、
朝起きてすぐ飲んだときは
美味しい✨と思ったのに
回を重ねる毎に
喉の乾きが気になって。
飲んだそばから
水が飲みたくなる衝動にかられて
イライラし始める始末…。
唇の皮が乾燥して
めくれてきました😵
（腸のなかでも同じこと起こってるやん）
結局1日で
500mlも入らずに
断念…。
私の身体には
白湯は不要ってことだね😅
水がのめないなら、
細胞にいいものも届けれないし
いらないものを排泄できないから
水より白湯がのめるなら
それでもいいから
毎日飲むことを続けていきましょう✨
ダイエットは、
知識とちょっとしたコツがある。
それを知っているか知らないか、だけ。
まずはこちらで、
あなたの【太り】タイプを診断してね。
↓↓↓
公式LINE登録特典で
あなたの太りタイプを診断！
あなたにぴったりのほぐしポイントを
ひとつお伝えしています＾＾。
公式LINEから
【はま子の相談室】やってます。
ちゃんと原因が分かったから痩せた！
チクティビティインストラクター達の
即効性のサイズダウンと
身体の痛みや不調をセルフケア
チクティビティって何？
ダイエットや体の不調をセルフケアと
助産師はま子の徒然メルマガ
https://system.faymermail.com/forms/1480
アメトピに掲載された記事はこちら
１位！11.2万PV
毎日2L水をのみ続けた結果
2位！4.6万PV
「青竹踏み」踏み続けた結果
「浴びるだけ」簡単に痩せ体質習慣
痩身エステで言われた衝撃のヒトコト
人気記事ランクイン
ダイエットは知識とコツを
知っていればうまくいく！
それを知っているか知らないだけで
数年後の自分が変わってくる
まずはこちらで
【太りタイプ】を診断してね♡
太り方によって
ほぐす場所も
ほぐすやり方も
変わってきます。
まずはご自身のタイプを
知ってみてくださいね。
公式ＬＩＮＥから個別相談
「はま子の相談室」やっています。
ブログ一覧はこちらから。
