中2、小3姉妹ママ
セルフケア講師
助産師 はま子です。
ご訪問いただきありがとうございます。
はじめましての方は こちら
チクティビティ
インストラクター養成講座
50代卒業生さんの変化
（サイズダウン実績は下記）
8月スタート10月終了
（2か月半の結果）
お腹、二の腕
引き締まりました！
くびれが深く♡
お腹の引き締まり方が
数字以上に感じます！
バストアップしてます。
背中のお肉も減ってきました。
太ももが締まってきた♡
サイズダウンは
体重 −3kg
へそ周り −7cm
へそ下 −3cm
しつこい膝痛がケア！
痛いからやらない、ではなく
やりたいから「やる」方に
思考をシフトチェンジできるように。
履けなかったボトムをはいて
正座ができるように♡
ダイエットや体の不調をセルフケアと
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即効性のサイズダウンと
身体の痛みや不調をセルフケア
チクティビティって何？
ちゃんと原因が分かったから痩せた！
チクティビティインストラクター達の
アメトピに掲載された記事はこちら
１位！11.2万PV
毎日2L水をのみ続けた結果
2位！4.6万PV
「青竹踏み」踏み続けた結果
「浴びるだけ」簡単に痩せ体質習慣
痩身エステで言われた衝撃のヒトコト
ダイエットは知識とコツを
知っていればうまくいく！
それを知っているか知らないだけで
数年後の自分が変わってくる
まずはこちらで
【太りタイプ】を診断してね♡
あなたにぴったりの「ほぐし」を
お一つお伝えしています＾＾。
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たった1分で小顔に♡
むくんでパンパンだった私でも変わりました＾＾
