産後ダイエット専門
チクティビティ講座
助産師はま子です。
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結婚した当初、
５年間同居してました。
ガッツリ仕事して
夜中も呼び出しあり、
残業あり。
とにかく
働くことが楽しくて
家事は全て義母任せ。
ガッツリ働く私に
義母がご飯の度にいう言葉。
「年がいったら食べれないから、
よく食べなさい！
私も昔はよく食べてたから！」
まだ、義母に気を遣う
ウブな私❤️だったので、
いわれるがままに
出されるがままに
ご飯を2杯ずつ食べたら、
もう、パンパンでした…。
５年程同居して、
いったん離れるまでは
たまに断りつつ、
断り続けるのも悪いかなーって
食べてましたよ…😭
今は
食事内容も
太らない黄金比率で
太らない食べ方をしてるので
私の体に合う量を
食べています
ダイエットは、
知識とちょっとしたコツがある。
それを知っているか知らないか、だけで
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