産後ダイエット専門
チクティビティ講座
助産師はま子です。
ご訪問ありがとうございます。
はじめましての方は
こちら
https://ameblo.jp/hamako-warau/entry-12546523208.html
アメトピに掲載された記事はこちら
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あなたにぴったりのほぐしポイントを
ひとつお伝えしています＾＾。
ちゃんと原因が分かったから痩せた！
チクティビティインストラクター達の
１年半前に初めて
チクティビティ講座を
受けたとき、
ウエスト－１２cmに。
ボトムのウエストも、靴も
ユルユルとなり、
すんげーと思ってましたが、
一度サイズダウンしても、
それが定着していくまでに
続けないと効果は薄れました。
昔から
とにかく浮腫体質なもので。
他人の目から見ても分かるのに、
自分が気づかないほど、
自分の身体に
無頓着だった私。
今では考えられないほど
水を飲まない人でした。
味のついたコーヒーや
ジュース、
お茶でさえ飲まないので、
朝トイレに行ったら、
帰宅するまで
行かないなんてことも
飲まないと
出せるものもがないので
身体には老廃物が溜まります。
それでできた体がこちら↓。
いやー、
パンパンだったわ。
とにかく始めたのは
「水をのむ」
こと。
講座では最低1.5Lとお伝えしてますが
2L を目標に！
水を飲んでも太ると思っていたのに、
飲み始めたら、
むくまない身体に！
食事制限なし、
辛い運動なしで、
痩せるコツをこちらでも書いてます。
https://system.faymermail.com/forms/1480
4月にウォーターサーバーが
家にやって来たんです❤️
四角のフォルムがかわいい✨
少し前に
天然水のウォーターサーバーを使っていたんですけど
美味しくて遠慮なく子ど達が飲むから
毎月の料金がヤバイことに
こちらは、
水道から直接水を通し
浄水させるタイプ。
試飲させていただいたら
同じくらい美味しかったんです。
子供たちからも大好評
前の天然水、
ほんまに天然水やったんかなー（笑）？
お茶を沸かさなくても
子供達は自ら水筒に入れてくれるので
私のすることが減りました（笑）
美味しいから
どんどん飲んで
痩せ体質を維持していきまーす！
飲むことで、
口から気管の乾燥も防げるから
風邪予防にもなりますよね。
