産後ダイエット専門
チクティビティ講座
助産師はま子です。
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チクティビティインストラクター達の
夜勤専従助産師として
働く私。
夜に起きて働くのは
人間のからだ的に
一般的に
太りやすいんです。
※ワケがあっての
夜勤専従デス
夜中に起きていたら
お腹はすく。
食べたらすぐに
脂肪に変換される時間だし
体を休める時間に
寝てないから
血流が悪くなるし。
年々太りやすくなって
アラフォー直前に、
何とかしなきゃと
ファスティングしてみたんです。
１週間頑張ってみた。
宿便がでて、
一回り小さくなり、
サイズもダウンも
体重も3キロ痩せましたが、
食べ物に対する執着が
止まらなくて
回復食が終わってすぐ、
焼き肉に行きました(笑)。
そして、
冷えが気になりはじめ、
午前中ずっと寒いし、手が冷たい・・・。
結局体重は戻りました
この事実、
担当してくださった方にもまだ言えていない・・・。
ファスティングは
一度したら終わりじゃなくて
身体が重たくなったらするもの、
って、いわれたのですが
一回に50万円くらい
あっという間に
飛んでいってしまい、
もう自分一人に
ソコまではかけれないと
断念したのが現状です
ファスティングが合う人は
合うと思います。
私には合わなかったんだ、と
学びました。
その後、
巡りあった
チクティビティで
４ヶ月かけてウエスト－11cm
３ヶ月で体重－４kg
私は
代謝が落ちまくりの体で
夜勤をしながら
チクティビティをしていたので
はじめの結果は緩やかでした。
続けていたら
急に痩せ期がやってきた感じ！
即効性のあるダイエット法ではありますが、
もともと代謝が落ちている人、
脂肪のつきやすい生活を変えにくい人は、
ゆっくりの結果です。
それでも！
ちゃんと痩せ続けますし、
サイズダウンはしていきます。
急激にやせても
我慢してリバウンドしたら
意味がないよねーー！
我慢を感じることなく、
結果が出て
続けることができる、
それがチクティビティです。
食事制限なし、
辛い運動なしで、
痩せる！
誰でも効果が出る、
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