中2、小3姉妹ママ
セルフケア講師
助産師 はま子です。
ご訪問いただきありがとうございます。
はじめましての方は こちら
小3次女の運動会。
今年は
徒競走と綱引きの2種目のみ。
小学生とは思えない
綱引き競技に感動したんですよ。
1回戦がまさかの2分越えで。
自分の方に引きずられながら
持ち直して。。。また引きずられて
を3回以上繰り返して
最後に勝つ！！！
会場にいたすべての人達が
お互いを応援して
一体感が生まれて
ホンマ素敵な綱引きだった♡
当日朝まで土砂降りだったので
運動会だけど
もしもの振替授業かもということで
ランドセル。
私は日頃
ダイエットのサポートを
していますが、
綱引きの駆け引きを見ていたら
ダイエットしているのに
甘いものを食べる葛藤みたいで( ´艸｀)。
太るから食べたらあかん。
でも食べたい。
でもあかん・・・・みたいな。
ダイエットしていても
おやつは我慢しなくても大丈夫なんですよ。
食事制限なしのセルフケアダイエットを
お伝えしていると
本当に食べてもいいんですか？！って
よく聞かれますが、
チョコもアイスもおせんべいも
食べます
詳しくはこちらに書いてます。
ダイエットや体の不調をセルフケアと
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大事なのは
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