中2、小3姉妹ママ
セルフケア講師
助産師 はま子です。
ご訪問いただきありがとうございます。
はじめましての方は こちら
太ももは
なかなか痩せない場所の一つ。
運動したら、
むくみやすい
40代からの女性の身体は
余計にパンパンに!
食事制限しても
つらくて気づかないうちに
食べちゃいますよねー!
どんなダイエットも
自分の脂肪が
そこについた原因を知らないと、
痩せません!
太ももが痩せたい人のために、
その原因を知って
二週間で
ちょっとゆるくなる
小冊子作りました♡
前モモ
後ろモモ
横モモ
内側モモ
あなたはどこについていて
そこに隠された
脂肪のついた原因と
対策を大公開!!
知りたい方は
公式LINEに登録して、
『7』
とメッセージしてくださいね♡
必ず返信いたします♡
ちゃんと原因が分かったから痩せた!
チクティビティインストラクター達の
即効性のサイズダウンと
身体の痛みや不調をセルフケア
チクティビティって何?
ダイエットや体の不調をセルフケアと
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知っていればうまくいく!
それを知っているか知らないだけで
数年後の自分が変わってくる
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太り方によって
ほぐす場所も
ほぐすやり方も
変わってきます。
まずはご自身のタイプを
知ってみてくださいね。
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むくんでパンパンだった私でも変わりました^^