• 久しぶりの朝ランは

• 7月5日、何か起こった？

• 不穏な九州、不調な金曜

• 灼熱のラントレ

• ちょっとこの環境では走れん　のでスイム

• 7月そうそう

• 6月終わって、月ラン距離はたったの・・・。

• ようやくここまで戻ってこれた。熊本県選手権2日目結果

• 県選手権水泳　初日の結果はどうだった？

• 早くも梅雨明けだ！そして明日の目標

• 仕上がったのか？仕上げ練

• テーパリングと勝負◯着

• 寝不足ながらも頑張れた今日のトレ

• 昨日のレース動画掲載

• 現状では合格点の泳ぎ＼(^^)／

• 水球、同窓会、さらには同門会

• 試合前、ちょっと緩めに

• 暑すぎてプールに逃げる

• 暑熱馴化ラン

• 長水路でのレースペース練

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