昨夜はぐっすり眠れたおかげで、今朝は幾分か体調回復
頭重感みたいなのはだいぶ取れてきた。
6時に起きて
19℃！
なんと3ヶ月半ぶりに20℃を下回りました。
まだ体調はいまいちですが、こりゃランニング行かないともったいない
ということで、とりあえず着替えて外へ
涼しい〜〜〜
こないだの札幌と同じくらいだ。
とりあえずランニングへ
病み上がりなので、というかまだ上がってませんけど、無理せず3km
走っている間は咳も止まるしくしゃみも止まる。
ちょっとはマシになってきたか？
こっちは変わらず。
そして、前回同様ちょっとだけ速く走る練習を
時間があまりなかったのでこれだけ。
脚の回転が上がらなくて、無理するとコケそう
という具合でした。
仕事は
気が緩んでいる間はずっと咳とくしゃみ
ですが、手術で集中できているときはそんなに咳もくしゃみも出ない。
集中が大事なのか、交感神経が大事なのか
夜は何もしないつもりでしたが、ちょっと食べ過ぎたので、カロリー消費程度に。
こっちもペダル回している間はくしゃみ出ず。
出たら反動で多分落車しますから
ま、これくらいで。
300kcalくらいは消費できたかな。
ということで朝晩共にそんなに頑張ったというほどの内容ではなかったですが
なぜかプロダクティブに
まだ病み中なんですけど
早く治すために
今日も早く寝ます
早く泳ぎに行きたい。
お読みいただきありがとうございました〜。
健康ってやっぱり大事。
はよ回復せぇよ(._+ )☆＼(^o^ )
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